دو سال پیش زایمان طبیعی داشتم،بدنم خیلی گشاد شده،طوریکه با چشم هم مشخصه، چیکار کنم برا تنگ شدن واژنم

باسلام وخسته نباشید،من دو سال پیش زایمان طبیعی داشتم،بدنم خیلی گشاد شده،طوریکه با چشم هم مشخصه،و شوهرم هیچ لذتی از نزدیکی با من نمیبره، ظاهر واژنم از باز بودن زیاد،،خیلی بهم ریخته و بدشکل شده، زیادهم ترشح دارم و لباسم زرد رنگ میشه، با عطسه و سرفه و خنده هم بی اختیاری ادرار دارم، بیشتر مواقع هم بعد ادرار سوزش دارم،لطفا راهنمایی کنید چیکار کنم برا تنگ شدن واژنم آیا بخیه جواب میده بعددوسال? قسمت زیرشکمم هم خیلی شل و افتاده شده،طوریکه شوهرم ناراحته دکور شکمم بهم ریخته، آیا قابل برگشت بi شکل قبلش هست؟؟
باتشکر

سلام عزیزم.

واژن یک لوله ی عضلانی یه که شل و تنگ کردنش دست خودته . اینجا رو بخون . 

بخیه زدن واژن برای احساس تنگی ، یک مساله ی ذهنی یه بیشتر .

در رابطه با احساس بی اختیاری پس از سرفه ، شما ورزش " کگل " رو باید هر روز چند بار انجام بدی تا عضلات لگن قوی بشه  .

در رابطه با شکم هم باید بگم  ،به هر حال از عوارض بارداری ، همین شل شدن پوست شکم هستش . سعی کن با ورزش تا جایی که میشه جمع ش کنی.