(ویرایش)
سلام بچه ها.
ساناز عزیزم ممنونم از محبتت.
بهارو جان ببین اول باید باور کنی که خوب میشی و اعتماد کنی به زنانی که واژینیسموس دارن و یا داشتن.
من هر موقع توی تمرینات گیر می افتادم و ناامید میشدم به دوستان واژینیسموسیم فکر میکردم که اگه اونا خودشون رو با این روش درمان کردن حتما من هم میتونم.فقط اونا میتونستن ترسها و وحشتهای من از رابطه رو درک کنن...پس بهشون هرروز بیشتر اعتماد میکردم.
فکر نکن فقط تو تنها این افکار رو داری که نمیشه و سخته و توی تصوراتم نمیگنجه و...
به این فکر کن که آدمهایی بودن که از تو حالشون بدتر بوده ولی با پشتکار و ایمان به درمان خودشون رو خوب کردن.
باور کن توی روند تمرینات به نتایجی در کمترین زمان میرسی که باورت نمیشه...
تمرینات شامل مقداری کگل روزانه هست ولی اصل تمرین وارد کردن دیلاتور به داخل واژن هست که توی ایران وجود نداره و ما خودمون متاسفانه باید بسازیمش.
هر کسی از یه دیلاتوری ممکنه شروع کنه.مثلا خیلی از بچه ها از گوش پاک کن که روش ک.اندوم میکشیدن شروع میکردن و همینطور سایز اضافه میکردن.
من خودم از انگشت دستکش جراحی که پر از پنبه میکردمش شروع کردم.
اولین روز تمرین تونستم در کمال ناباوری و ناباوری و ناباوری و ناباوری و هر چقدر بگم ناباوری انگشت کوچیکه دستکش رو بعد از نیم ساعت ور رفتن داخل کنم!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
همینطور هر چند روز یه بار که بدنت به اون سایز عادت کرد.انگشت بزرگتری رو وارد میکنی...
ببین توی این تمرینات فقط خودتی و خودت.استرس نخواهی داشت که الان شوهرت دردت بیاره یا کاری کنه.یا اگه نشد عذاب وجدان بگیری که حالت بدتر بشه.
یعنی تو کم کم ابتدا خودت با بدن خودت آشنا میشی توی تمرین وارسی که ان شالله بهت میگم چجوری هستش .بعدش کم کم از بدنت دیگه نمیترسی و باهاش آشتی میکنی.
بعد که از خودت نترسیدی و شجاع شدی.شوهرت کم کم کمکت میکنه و ترسهات هرروز کمتر میشه و تو حالت بهتر و اعتماد به نفست میره بالاتر.
روند درمان بصورت کلی اینی بود که توضیح دادم.
هر موقع از لحاظ فکری آماده بودی و به این باور رسیدی که به این درمان ایمان داری.کامنت بزار تا شروع کنیم.
من هر جلسه در کنارت خواهم بود.
وسایل لازم برای جلسه اول:
اینا رو از داروخونه تهیه کن:
گوش پاک کن+ژل لوبریکانت+دستکش جراحی چند تا+پنبه