انجمن شناخت و درمان واژینیسموس ماماسایت سال 99

سلام عزیزان.

من دیروز اولین تمرینم با دیلاتور سایز6.5رو شروع. کردم.امروز هم سایز7.5.خیلی راحت بود و درد نداشت.در صفحات قبل خوندم که تمرین کمتر از یک ساعت نتیجه دلخواه رو نمی‌ده.ولی من این توی این دو روز هر بار نیم ساعت تمرین کردم.یعنی نتیجه نخواهم گرفت؟؟☹️☹️

سلام عزیزم 

من خودم روزی دو تا بیست دقیقه تمرین می‌کردم .. یه بار صبح یه بارم شب .. بیشتر از این بدنم خسته میشد، دیگه کشش نداشتم ..

اگه میتونی بیشتر تمرین داشته باش .. اما تمرین زیاد از حد هم بدنتو خسته می‌کنه هم ممکنه خودت زده بشی .. عجله هم نکن ..

آفرین که اراده کردی و شروع کردی 💪💪

الان مطمئنی با ۶/۵ روونی؟الان که رفتی ۷/۵ باید با همسرت سایز قبلی یعنی ۶/۵ رو تمرین کنی

https://mamasite.ir/fa/forum/624860/%D8%A7%D9%86%D8%AC%D9%85%D9%86-%D8%B4%D9%86%D8%A7%D8%AE%D8%AA-%D9%88-%D8%AF%D8%B1%D9%85%D8%A7%D9%86-%D9%88%D8%A7%DA%98%DB%8C%D9%86%DB%8C%D8%B3%D9%85%D9%88%D8%B3-%D9%85%D8%A7%D9%85%D8%A7%D8%B3%D8%A7%DB%8C%D8%AA-%D8%B3%D8%A7%D9%84-99?m=Success&page=1#post642784

خانومای گلِ گلاب 🌸 این 👆 لینک صفحه اول هستش .. حتما مطالعه کنید و از تجربیات بچه ها استفاده کنید

سلام مهربونم.

من همون نیم ساعت رو تحمل دارم.البته دو تا نیم ساعتش میکنم.ظهر و شب.

در مورد روون شدن هم بله اوکی‌ام. دیروز رسیدم به سایز ۹.۵.دیشب هم با کمک همسرم وارد میکردم.ولی می‌خوام چند روز روی همین سایز بمونم که کامل درد نداشته باشم.چون اولش درد دارم بعدش عادی وارد میشه

آره پشت سر هم تمرین نکن .. برای رسیدن به سایز هدفت عجله نکن .. 

آفرین هر سایزی رو حس کردی میتونی بدون انقباض و درد داخل ببری، اون وقت نوبت سایز بعدیه .. 

سلام دوستان

میشه لطفا درمان واژینبسموس با کگل و دیلاتور توضیح بدید. 

سلام وقت بخیر. من تازه وارد جمع شدم کسی هست؟