(ویرایش)
تهمینه عزیزم ممنونم از راهنمایی های بسیار مفید و دقیقت و ممنون از لطف و محبتی که به من داری
رقیه جان این کارهایی که تهمینه گفت انجام بده مطمئنا طریقه درستش رو پیدا میکنی.
مینو جان خوش آمدی عزیزم.
من همه ی اصول تمرین رو جلسه به جلسه توی وبلاگم ثبت کردم.مطالعشون کن و تمرینت رو هر چه زودتر شروع کن عزیزم.
بهتره تمرین با دیلاتور رو شروع کنی.کگل و ریلکسیشن کافیه.
ما اینجا جمع شدیم تا به هم کمک کنیم و به هم روحیه بدیم.
اینجا بچه ها تمرین میکنن و اشکالاتشون رو رفع میکنن.گزارش میدن و خلاصه بهم کمک میکنیم.
ازت خواهش میکنم حالا که خدا این راه رو جلوی پات گذاشته زمان رو از دست نده و تمرینت رو هرچه زودتر شروع کن.
ما در کنارت خواهیم بود
برات آرزوی موفقیت میکنم.
صفحات قبلی اینجا هم میتونن خیلی بهت کمک کنن.
برای شروع برو داروخانه و چند تا دستکش جراحی+لوبریکانت و پنبه تهیه کن تا ان شالله تمریناتت رو شروع کنی.