آرشیو انجمن واژینیسموس - سال 1393 (غیر فعال است )

مهسا و سمن جان چکارکردین عزیزانم؟

تمرینات چطور پیش میره؟

رقیه جان سعی کن بیشتر انرژیت رو صرف  تمرین با دیلاتور کنی.تا الان خیلی خوب پیش رفتی.

مخصوصا با شوهرت خیلی تمرین کنید تا بدنت عادت کنه و ترست هم از شوهرت کم کم بریزه و بتونی اجازه بدی بهت دست بزنه.

سایز یک و دو رو مرتبا بعد از تمرینت بده تا شوهرت داخل کنه.هدف نهایی از تمرین با دیلاتور همین قسمته! که تو بتونی اجازه بدی شوهرت هم دیلاتور رو داخل کنه.

سلام بارانا عزیز

من فعلا پری هستم تمرینام تعطیله چند روز دیگه دوباره شروع تمرینامو شروع میکنم

سلام بارانا جان، من همچنان دارم با سايز ٣ كار ميكنم الان خيلي باهاش راحتم و ميتونم تغييرش بدم اما همونطور كه گفتي دارم با شوهرم كار ميكنم، ترسم  كمتر شده، به نظرت برم سايز ٤ ؟

من می خوام از فردا شروع کنم خیلی استرس دارم تو رو خدا دعام کنین

کسی هست بهم بگه برای شروع چیکار کنم راحتتره؟البته با بارانای عزیز مفصل حرف زدم ولی بازم می ترسم خیلییییییییییییییییییییییییییییییی

سمن جان ان شاالله بعد پریودیت تمریناتت رو دوباره شروع کن.ماه دیگه بانو خواهی شد

مهسای عزیز خیلی خوشحالم میبینم بخوبی میری جلو.اگه با سایز سه راحت راحت شدی و تا دیلاتور سایز یک و دو رو شوهرت میتونه داخل کنه برو سایز چهار عزیزم.خیلی روی تمرین با شوهرت تمرکز کن ارزشش خیلی خیلی زیاده توی درمان!

هستی جان خدا رو شکر میکنم که همچین تصمیمی گرفتی...

برای شروع باید تمرین وارسی و تمرینات کگل رو انجام بدی که تو توی وارسی مشکلی نداری و نیازی نیست چون ورودی رو بلدی...

میمونه فقط یکم کگل که اونم درباره اش زیاد توضیح دادیم.

انگشت اول دستکش رو پر از پنبه کن تا جایی که سفت سفت بشه بعد محکم تهش رو گره بزن...بعد آغشته به لوبرکانت کن و بزار دم ورودی آروم آروم فشار بده و عقب و جلو های سطحی انجام بده تا دهانه واژنت شل بشه...اگه با پای باز مشکل داری پاهات رو ببند به حالتی که زانوهات رو روی هم بندازی و بعد دیلاتور رو از زیر وارد کن اینجوری واسه بار اول خیلی بهتره...

مسیر واژن یکم شیب داره.دیلاتور رو مستقیم خیلی نگیر و شیب رو به پایین بهش بده.دیلاتور رو به چهارجهت بچرخون تا مسیر رو بهتر پیدا کنی.لوبریکانت فراوون بزن.

اصلا تسلیم نشو حتی اگه یک ساعت هم موفق نشدی اشکال نداره ادامه بده.یهو میبینی بدون اینکه متوجه بشی دیلاتور رفته داخل!!!!!!!!!!!!

اینقدر برات غیر قابل باور خواهد بود که فکر میکنی دچار توهم شدی....

وقتی رفت داخل میتونی با آینه خودت رو نگاه کنی تا اعتماد به نفست بره بالاتر و ببینی واژنت چطور میتونه باز بشه!

اگه توی بیرون آوردن دیلاتور یکم ترس داشتی یکم زور بزن خودش میاد بیرون!

میتونی همونطور که دیلاتور داخله کگل هم انجام بدی و روی شل کردن واژنت تمرکز کنی

جلسات اول و دوم وبلاگ واسه شروع خیلی کمکت میکنن عزیزم.زمان رو از دست نده و فردا حتما استارت تمرین رو بزن.

مطمئن باش تو میتونی.حتی اگه فردا موفق نشدی اصلا ناراحت نباش و امیدت رو از دست نده.ما اینجاییم که بهم کمک کنیم.

خیلی ها شاید یک هفته گرفتارن تا یه گوش پاک کن وارد کنن.

بالاخره موفق میشی.فقط ایمان داشته باش که اگه ما تونستیم تو هم میتونی.هرچقدر ایمانت به درمان بیشتر باشه زودتر موفق خواهی شد عزیزم.

توی تمرینات فقط خودتی و خودت.هیچ ترسی نداره...قرار نیست کسی به زور دیلاتور رو وارد کنه...همه چیز دست خودته...اگه درد داشت ادامه نمیدی...قرار نیست ما با این تمرینات درد بکشیم عزیزم.

قراره به آرومی و بدون درد همه چیز بره جلو.وگرنه اگه قرار بر درد کشیدن بود که خب میدادیم شوهرمون اینکار رو کنه!!!

پس نترس و شجاع باش هستی جان.

حتی اگه موفق نشدی هیچکسی نمیفهمه...شوهرت نیست که شرمنده اش بشی و ناراحتی بکشی...دوباره تلاش میکنی...

فقط نترس و ایمان داشته باش عزیزم

ما کنارتیم...

کسی هست؟

من هر کاری می کنم نمیشه احساس می کنم هر چی اینجا نوشته دروغه

سلام عزيزم ، هستي جان فك كنم به خاطر اين باشه كه خودت از ته دل نميخواي وگرنه همه ي ما همين كارايي رو كه اينجا نوشته اجرا كرديم،در ثاني تو هنوز تازه شروع كردي اينقدر زود نا اميد نشو خانومي، ميشه توضيح بدي تمرينت چطور بوده عزيزم؟ البته اگه دوست داري