سوال شما
سلام و روز به خیر تو هفته 17 هستم میخوام بدونم روی 15 تا 30 دقیقه ورزش با دوچرخه ثابت مشکلی داره ؟ با سرعت معمولی و بدون فشار
پاسخ
سلام عزیزم. پیاده روی برای شما ورزش بهتریه . دوچرخه ثابت در حد نهایتا 30 دقیقه مشکل نداره ، به شرطی که هیچ مشکلی تا الان تو بارداریت نداشته باش ی. مثل لکه بینی و جفت پایین و ..