انجمن درمان واژینیسموس - درد و ترس از نزدیکی سال 1396

لیلی جان همه می تونن برن پیششون. فقط باید وقت بگیری.

ض جان اول با تمرین کگل شروع کن. یعنی عضلات واژن رو منقبض و بعد رها می کنی. این تمرین رو روزی سه بار و هر بار 20 تا انجامش بده. یه بار کوتاه و یه بار بلند یعنی وقتی خودت رو منقبض می کنی ده ثانیه نگه دار بعد رها کن. 

در کنار این تمرین وارسی رو شروع کن. یه آیینه بردار بذار جلوت و سعی کن ورودی واژنت رو پیدا کنی. کامل نسبت بهش شناخت پیدا کنی. 

بهتره برای معاینه پرده بری تا نوعش مشخص بشه . پرده های دو تیکه باید با جراحی برداشته بشه. 

با این تمرینات پرده کنارمیره پس رضایت همسرت هم باید باشه.

مطالب رو می تونی بری تو قسمت ورود به انجمن انتهای همین صفحه سمت چپ، مطالب آموزشی و انجمن سال 94 و 95 رو بخونی. موفق باشی.

نمیشه منشنت کرد نمی دونم چرا؟

ممنونم سوداجون و ماريس جون..منشنت؟؟کرد ؟ينى چى کرد ؟؟

انشاا...تمرينات روشروع ميکنم.برام دعاکنيد..

سودا جون

ان شالله، ممنووووووونم .

صدای سکوت

همونطور که سودا جون گفتن، باید دیلاتورتو نم دار کنی، یه اسپری اب بذار کنارت هربار که دیدی دیلاتورت چسبناک شد، اب و اسپری کن رو دیلاتورت، کلا این ژلا یه چسبندگی ای و ایجاد میکنن، اما موقع اقدام چون با خیسیه واژن همراه میشن دیگه اون موقع ها بعد بانو شدن چسبندگی ای حس نمیکنی.

ض

منشن کردن یعنی زیر پستی که میذاری اسم فردی و که حرفت خطاب بهشه، رو درج میکنی ، اونجایی که نوشته انتخاب مخاطبان این پست .

اهاممنون عزىزم.

ى سوال. من ميخام تازه شروع کنم باانگشت کوچيک دستکش.بايدهمشوبتونم بکنم داخل ؟ب هرحال طولش 3سانت حداقل هس.اينطورى ک احتمالاپرده پاره ميشع درسته؟؟

مرسی عزیزای دلم

سودا جونم خیلی دوس دارم مداوم انجام بدم بخاطر انجام نشدنش همش عذاب وجدان دارم....ولی هم خانواده شوهرم وهم خانواده ی خودم خوانده ی بزرگی هستن ورفت وآمد زیاد نرفتنی هم ناراحت میشن...خداروواقعا شکر من حتی یه ماهم نتونم تمرین کنم سایزم برنمیگرده باهمون سایزی که مثلا دفعه ی پیش تمرین کردم میتونم ادامه بدم امروز با یه تمرین سه ساز تغییر دادم از 7رسیدم 8البته من نیم سانت نیم سانت راحت ترم...فردا بازهم تمرین خواهم کرد....ممنون سودا جون که پیگیری خدا عوض بده😙😙😙خدا به همه امون کمک کنه این مریضی یه غوله شاخ دارشده دیگه برام اعصابمو میریزه بهم....😑😑😑😳😳😳

سلام بچه ها روزتون خوش

ض

عزیزم تو این تمرین پرده کم کم کنار میره مطمئنا. برای همینم گفتم که همسرت حتما باید در جریان قرار بگیره.

هانیه جان سعی کن یه وقتایی رو برای تمرینت خالی کنی . اینطوری خیلی زودتر نتیجه می گیری و دیگه از دست دیلاتورا هم راحت میشی. تو تغییر سایزم عجله نکن تا راحت نشدی زیادش نکن. 

سلام به همه دوست ای انجمن و مدیران سایت 

می شه لطفا من رو هم به اتاق روحیه دعوت کنید .

با تشکر

سلام به همه

ماه تیسا جون ، دعوت کردنی نیست . توی تبادل نظر هست . خودت وارد میشی . مثل ایتجا .

Maris30 عزیزم...دردت اگر خفیفه مهم نیست . ممکنه روزهای تخمک گذاری ت باشه .

ض جون ، صفحه ی اول انجمن و هم صفحه ی اول همین تاپیک. حتما هم باید پرده بکارت ت چک شده باشه .

صفحه اول اصلی واژینیسموس با توضیحات : اینجاست.

صفحه خاطره ها  : اینجاست

سلام بچه ها من موقعي كه ميخوام وارد كنم ديلاتور  بايد زور بزنم تاوارد بشه والا نميشه شمام همين طور هستين؟! بعدم خيلي نميتونم جلوعقب كنم ، ولي با سايز داخل مشكل ندارم نگه ميدارم در ميارم دوباره داخل ميكنم اما تند تند عقب جلو نميتونم بكنم

ادیس اشکالی نداره زور بزنی تا دهانه واژنت باز بشه. فقط اگر تند هم نمیشه ولی آروم عقب و جلو کن تا باهاش راحت شی. تونستی طول بیشتر رو وارد کنی?

سلام خانم خیابانی  عزیز خدا قوت