انجمن شناخت و درمان واژینیسموس ماماسایت سال 98 - عدم موفقیت در دخول واژینال در نتیجه ی عوامل روانی مثل ترس یا انقباض خودبخود واژن

آفرین النا 

آفرین دختر حرف گوش کن و شجاع 

باورت میشه به اندازه خودم برات خوشحال شدم.

 راستی دیلای سایز ۲ چند سانت بود ؟

فردا هم با همین تمرینت رو شروع کن و اگه دیدی خیلی راحتی باهاش برو سایز بعدی .

در ضمن سعی کن دوبار در روز تمرین کنی ...هر بار هم یک ساعت وقت بزار .اینجوری زودتر نتیجه میگیری .میبینی چه لذتی داره اون ترس اولیه آدم میریزه .مبارکت باشه.

دنیز منم همین جوریم یکم فشار دستم رو کم میکنم دیلا میاد بیرون به نظرم طبیعیه .ولی حالا بزار ببینیم نظر بقیه چیه 

راستی منم از فردا دوباره میرم برای تمرین 

النا فردا منتظر خبرهای بهتری ازت هستیم 🙂

ببینم چه میکنیا 

منم با این که فردا خییییلی کار دارم ولی حتما میام گزارش میدم از تمرینم .

مرسی زهره عزیزم . منظورم از دیلا سایز ۲ یعنی ۲ سانت بود اول از کم شروع کردم ترسم بریزه. اره همین کاری که میگی رو میکنم .اره فردا شروع کن منتظریم 😍مرسی نورا جان

سلام خوشگل خانوماااا صبح عاااالی پرتقاااالی🙂🙃🙂🙃

زهره باید کگل بیشتر بزنیم

بله بله از اتاق فرمان اشاره میکنن ک دنیز خانوم سایز جدید ساختهههه 

سلام بچه ها جونی من دیروز یه دیلا ساختم خیلی کوچیک..دور گوش پاک کن اندازه انگشت کوچیکه دستکش ...وسعی کردم بفرستمش داخلبا اینکه خیلی با بدنم بیشتر آشنا شدم دیروز وچیزایی دیدم که خیلی باعث شد ریلکس تر باشم امابچه ها جونی نتونستم دیلا رو داخل کنم اخه خیلی میترسم در ضمن دردمم میاد وتا یه ساعت بعدشم سوزش داشتم اخرشم اصلن نتونستم داخل کنم وفقط در حد این بود که نصف بند انگشتم به زور داخل کردم خب اخه من هنوز پردم سالمه.حس میکنم داخل نمیره دیلا ...چیکار کنم یکی راهنماییم کنه😓

سلام بچه ها خوبین؟

دومین دیلارو هم روون شدم مونا زهره نورا اگه بدونید چقد ازتون انرژی گرفتم مرسی از همتون عشقولیاهمراز اسونه  منم اولین بار نتونستم داخل کنم ولی بعدش فهمیدم نه بابا کار نشد نداره

سلام بچه ها . من امروز خواستم با ۳ سانت شروع کنم اما نشد ،با  ۲/۵  سانت شروع کردم .دیروز ۲ سانت  بود امروز با ۲/۵ تونستم اولش یکم بد قلبی کرد اما تونستم پوزیشن زن زیر رو تمرین کنم اما واسه پوزیشن زن رو نتونستم اصلا داخل نرفت دیگه، انگار بسته شده بود زمان زیاد گذاشتم اما نشد دیگه خسته شدم ولش کردم .خیلی ناراحتم 😥

همراز عزیز من و شما با هم شروع کردیم منم دیروز با ۱ گوش پاک کن شروع کردم دورش یکم پنبه گذاشتم شد  ۲ سانت  اولش دقیقا مثل تو بودم اما همش کگل میرفتم و آروم آروم داخل می‌بردم یکم اولش سخته اما میشه فقط استرس نداشته باش .گوش پاک کنی که دورش پنبه گذاشتی رو اندازه بگیر ببین چند سانت بوده؟

سلام بچه ها 

دنیز جان ببینم با سایز جدید تمرین کردی و روون شدی ؟

راستی سایز جدیدت چنده؟

همراز عزیزم با انرژی مثبت و آرامش برو سراغم تمرین .

قبلش چند ست کگل بزن و تو آب گرم بشین .در ضمن حین تمرین فضا رو شاد کن و حواست رو با یه فیلم ترجیحا کمدی پرت کن .

بعدشم در همین حد که جسارت کردی و تمرینت رو شروع کردی خودش یعنی کلی پیشرفت.تو امروز تونستی به راحتی به خودت دست بزنی و این خودش خیلی پیشرفت خوبیه .این ها رو دست کم نگیر ...

من خودمم با دیلا ها مشکل داشتم اوایل.

وقتی یکم بردی داخل زور بزن تا واژنت باز بشه بعد خیلی آروم دیلا رو یه کوچولو هلش بده اون وقت میبینی که رفت داخل .و وقتی داخل رفت کگل بزن تا جا باز کنه.این مراحل برای من اصصصصلا درد و خونریزی و حتی سوزش نداشت.

آفرین‌ترنم چه خبر خوبی‌...سعی کن این انرژی خوبت رو در حین تمریناتت حفظ کنی تا زود زود درمان بشی.

النا جانم فهمیدی چی شد 😀

تو خودت امشب داری به همراز راهنمایی میدی برای تمرینش .و این خیلی موضوع مهمیه.به خاطرش خوشحال باش و وضعیت امروز ت رو با چند روز پیش مقایسه کن .اصلا ببین جا برای ناراحتی میمونه!!!

معلومه که روزای اول تمرین یکم کند پیش بری.

اصلا شاید برای یه سایز مجبور بشی چند روز‌ زمان بزاری تا کامل روون بشی .و این اصلا ناراحتی نداره .

یه نکته خییلی مهم : برای تغییر سایز اصصصصلا اصصصلا عجله نکنین .

سعی کنین کامل کامل روون بشین .

من زود تغبیر سایز دادم اون اوایل و واقعا اذیت شدم .و چند سایز پسزفت داشتم .

روون شدن یعنی اینکه به راحتی بتونی تو هر دوتا پوزیشن دیلا رو داخل ببری و راحت عقب و جلو کنی بدون این که خودتو منقبض کنی 

یه نکته دیگه بعد از مدتی سعی کنین بدون اینه تمرین کنین .من‌عادت کرده بودم به اینکه مدام خودم رو حین تمرین داخل اینه نگاه کنم و وقتی جلوم اینه نبود نمیتونستم تمرین کنم.

در ضمن من امروز نتونستم تمرین کنم 

ولی قول میدم فردا هر طور شده تمرین کنم

سلام صبح قشنگتون ب خیر و خوشی🎀 

زهره سایز جدید ساختم اما تمرین متاسفانه خیر .چون دیروز کلا مهمون داشتم و امروز فردا هم میرم عروسی الانم دارم اماده میشم برم ارایشگاه👰

سایز ۱۱ و ۱۲ ساختم

بچه ها من هنوز تو وارد کردن کامل دیلا مشکل دارم.. کگل میزنم. اب گرم میرم. دیلا رو زاویه میدم. ولی چه مرگمه نمیدونم😭😭😭

همه هر روز کلی پیشرفت میکنن من همچنان تو داخل کردن کامل موندم. اخه نمیتریم ک بگم از اونه. از چیه که کامل نمیره تو😢زن رو که کلا نمیره.. نمیدونم چه غلطی بکنم.. خیلی امیدوار شروع میکنم. ولی اخر تمرین دلسرد و ناامیدم