انجمن درمان واژینیسموس - درد و ترس از نزدیکی سال 1396

هورااا هوراااا

نگین بانووووو بهت خیلی خیلی تبریک میگم.

شاد و خوشبخت باشی.

سلام و خدا قوت

دوستان عزیزم سال نو همگی مبارک.

سالی سرشار از سلامتی، شادی،پیروزی،مهر،دوستی و عشق رو براتون آرزومندم.

منتظر خبر خوب بانو شدن هستیم.

golshan

عزیزم منظورم از تمرین ذهنی اینه که:

اولا مدام به خودت بگی که میتونی دخول رو تجربه کنی. ترسی وجود نداره. دردی وجود نداره. اینو به مرور با تمرین هم متوجه میشی.

دوم لحظه موفقیت و خوشحالی خودت و همسرت رو مجسم کنی. 

سوم ناامیدی رو ممنوع کنی . حتی روزایی که تمرین خوب پیش نمیره. اطمینان داشته باشی که میشه.

بعد موفق شدن هم تا یک مدت باید با فاصله کم رابطه داشته باشید تا درمانت کامل بشه. 

کگل رو هم همیشه انجام بده که خیلی مفیده. 

azarakhsh

عزیزم خیلی خوبه که. تو خیلی راحت میتونی با تمرینات موفق بشی. فقط ذهنیتت منفیه و مانع کار میشه. همه این فکرهای منفی که نمیشه درد داره واژن پاره میشه رو بذار کنار. اصلا فکر نکن بهشون. بگو من میتونم و انجامش میدم.

با انرژی مثبت برو سمتش. تمرین کن. قول میدم سر یک ماه موفق میشی. همسرت رو هم خوشحال میکنی.

منتظرم بیای بگی که شروع کردی به تمرین.آفرین.

mishka جان ممنون عزیزم. ان شاا... همینطوره

نگین عزیز ز ز ز

بهت تبریک میگم که بالخره تونستی این غول رو شکست بدی مثل همه بانوان این گروه... عزیزم لذت بردن کم کم اتفاق میفته من خودم هر دفعه دارم از دفعه پیش بهتر میشم جالبه من توی ی رابطه چندین بار پوزیشن عوض میکنم و واقعا با بعضی پوزیشنهای به ظاهر سخت راحت ترم و لذت میبرم اما به ارگاسم نمیرسم کم کم همه چیز حل میشه نگران نباش

نزدیک پریودی تمرینارو ادامه باید داد؟ یا قطع بشه بهتره؟

سلام خانوم خیابانی عزیزم،خسته نباشید،من از تبریزمزاحمتون میشم که الان مسافر مشهد هستم،تا سیزدهم اینجاهستیم بعد دیگه حرکت میکنیم به سمت تبریز میخواستم بدونم اگه ماتوقف چند ساعته در تهران داشته باشیم14ام فرودین نهایت15ام صبح من میتونم مزاحمتون شم برای معاینه در مطب،من تمرینم خوبه فقط فرصتم کمه سایزم الان 10ولی متاسفانه مشکلات روزمرگی واقعا امان نمیده من تمرین داشته باشم،بیشتر از یکساله که تمرین میکنمولی نتونستم با تمرین مستمر تمومش کنم واقعا دیگه بریدم.........هم خودم و هم آقامون هردو بچه میخوایم از طرفی شدیدا تحت فشار خانواده ها هستیم برای بچه دار شدن.....واقعا دیگه کم آوردم.....😢😢😢😢

سروین 

اگر دیدی واژنت داره اذیتت میکنه تمرین و بذار بعد اتمام پریود ، اما کگل و حتما حتما هر روز داشته باش

هانیهM 

سلام ، خوبی؟ بنظرت چکاری تو روزمرکیه آدم مهمتر از ارامشآو سلامتی تو رابطه است، الان چون یکساله داری تمرین میکنی برات سنگین شده، پرونده تمرین باید چند ماهه بسته بشه،صفحه اول انجمن و بازم بخون ببین کجا داری کم کاری میکنی

ماه پیشونی عزیز خودمم میدونم هیچی مهمتر ازین نیس....ولی واقعا مشکلاته من طوری که خودم نمیخوام درگیرش شم ولی درگیرم میکنن....وواقعا خودم از عذاب وجدان شب موقع خوابیدن خوابم نمیبره....

سلام.من تازه عضو سایت شدم من سه ساله ازدواج کردم و بعد از مطالعه متوجه شدم دچار واژینیسم هستم 

البته به دکتر مراجعه کردم که اویل همه ژل و روان کننده و...میدادن که فایده ای نداشت تا اینکه با خانم دکتری اشنا شدم ایشون دقیق گفتن بهم چه مشکلی دارم تمرینای ایشون هم شامل کیگل و وارد کردن انگشت و....

بود و پرده من رو حلقوی تشخیص دادن 

من ترس از واژن و دست زدنش ندارم ولی از فرو کردن چیزی داخلش رعشه به تنم میفته و احساس سوزش میکنم و میگم چه جوری سوراخ به اون کوچکی چیزی داخلش میره

مطالعه زیاد کردم و ...ولی اینو از تو ذهنم نمیتونم بیرون کنم 

حالا نمیدونم چیکار کنم .میشه منم راهنمایی کنید

سـلام به همـگی ...سال نوتون مبارکـــ

من همین الان عضو شدم البته با اطلاعات قبلی ...

نمیدونم بگم خوشحالم یا ناراحتم ک انقد امثال من اینجا هست...

انشاالله به یاری اول خدا و دوم باعث و بانی این سایت هممون این غولو شکست بدیم تا یه شب خواب راحت داشته باشیم...

من دوساله ازدواج کردم و هنوز در مرحله اولیم!

الان ک دارم مینویسم بعد یه شب ِ سخت و کلی گریه و ناراحتیه...

امشب اوج ناامیدی ِ منه... 

حتی امشب ازش خواستم منو طلاق بده.. انقد طاقتم طاق شده...

خیلی حرفا بهش زدم اما همش نه آورد... 

یهو یادم اومد از این انجمن که یه سال پیش،تو اینستا راحبش یه پست خونده بودم، همونجا بود ک اسم بیماریمونو فهمیدم!

دوساعته دارم پستهای مختلف بچه ها رو میخونم با خیلیا شباهت داشتم خیلیا نتیجه گرفتن ک چقد خوشحال شدم و گفتم حتما منم همینجا بـــانــوی واقــعی،میشم.. اون روز روزِ اصلی عــروسی ِ مــاست... به امیـــدش 

خب اینم بگم که شب زفاف ک بنده پرپر شده بودم و معاف بودم

موند برا بعد... من اصلا نه تو دوراج مجردی نه نامزدی و نه ختی تا قبل از عمل فک نمیکردم ب دردش، ... اما اون شب ک خواستیم شروع کنیم یهو پاهام قفل شد لرزیدم،،، مث خیلیاتون ... 

و این ماجرا ادامه داشت چندین و چنــــد بار امتحان کردیم باز نشد... چنبار دکتر رفتیم ... دوبار معاینه شدم ک گفتن بکارت من از اون سرسختاس!! همین ترسمو بیشتر کرد...

اخرین باری ک دکتر رفتم یه ماه قبله 

قرص ارامش بخش داد و شیاف ک یه ساعت قبل نزدیکی استفاده کنم.... یکــم فقط یکـــم تاثیر گزاشته روم اما هنوز ب نتیجه نرسونده منو،،،  شوهرم میگه دوباره میریم دکتر.

من امشب یهو یاد این انجمن افتادم 

امیدوار شدم..

ته دلم روشن شد که 

اینجا مشکلم حل میشه ...

دوستان خواهش میکنم خیـــلی کمکم کنین یه دوست پایه میخام ک بتونم هرموقع خاستم باهاش حرف بزنم ،،تقریبا دیگه اجبار رومه و به شدت از اینور اونور میگن بچه بیار بچه بیار ...

این همه سال ترس داشتم شوهرم خیانت کنه

تا الان حفظ شده هنوزم ترسم همینه

میخام زودتر نتیجه بگیرم

خواهرای گل... بی صبرانه منتظر پیامهای پر از امیدتون و راه حل عاتون هستم ..ـ

اخ نمیدونین چقد دلم پر بود که برا یکی حرف بزنم... 

چقد خوبه ک پیداتون کردم ... 

از حس خوبم هرچــی بگـم کم گفتم ....

به امید روز عروسی ِ مــن ....

ساعت   ۴:۵۱

از بی خوابی های شبانه ی من ....

مرسانای عزیز ز ز ز ز خوش اومدی

همه بچه ها مخصوصا سودا جون و ماه پیشونی جون اینجا واسه کمک ما هستن نگران نباش هر کسی به شیوه خودش راهنماییت میکنه. منم چند ماهه درمان شدم بعد از ی سالی که از ازدواجم میگذره دقیقا 9 آذر و شکرخدا هر روز دارم بهتر از دفعه قبل میشم البته همسرم هم بشدت کنار من بودن از اول و حمایتم کردن. خیلی حس خوبی دارم چون بزرگترین مشکلم حل شده و خدارو شکر میکنم

فقط تمرینات منظم داشته باش من تقریبا بعد از دو هفته پیاپی درمان شدم

هانیه

عزیزم اگر کلا یک ماه به طور مداوم وقت میذاشتی و تمرین میکردی حتما موفق میشدی. تو که تا سایز ده پیش رفتی پس ادامه بده تا تموم بشه. 

به نظرم باید یه تصمیم جدی بگیری و به خودت قول بدی. حتی برای خودت تنبیه در نظر بگیری و با انرژی تا سایز آخرت تمرین کنی.

سلام میبخشید اینجا میپرسم

خانم دکتر ابام عید مطب نیستن ؟

هر چی تماس میگیرم کسی پاسخگو نیست 

خورشید

خوش اومدی به انجمن. عزیزم درست اومدی اینجا . مطمئن باش که با تمرینات اینجا موفق به دخول میشی. 

خوبه که با تمرینات کگل آشنا هستی و انجام دادی. 

صفحه اول انجمن رو کامل بخون روش تمرین رو توضیح داده. بعدش یه آیینه بردار و بذار جلوی واژنت. وارسی رو انجام بده. بعد کار با دیلاتور. کم کم ترس از ورود شی به واژن از بین میره. 

فقط همسرت رو هم در جریان بذار حتما. چون پرده تو تمرینات کنار میره.

سوالی داشتی همینجا بپرس.

تمرینات مستمر انجام بده هر روز حداقل یک ساعت.