چلنـــــج لاغــــــــری

بیا عزیزم .

من خوراکم بیشتر شده، ولی ورزش میکنم ولی نمیدونم چرا وزنم پرو پرو همش داره میره بالا

این چلنج چه جری کار میکنه دوست جون یاسی😍😍😍

این چلنج چه جوری کار میکنه دوست جون یاسی😍😍😍

ریحانه جونم یک رژیم تغذیه ای هست که بیستم هر ماه بروز میشه و توسط من که میرم دکتر تغذیه گذاشته میشه در سایت. خخخ و یسری ورزش هست برای بازو و ران و شکم و اینا که توسط دوستان گذاشته شده. همه شون عالین. همین  و میتونی در ماه سه کیلو اینجوری کم کنی عزیزم.

شما که باید زیاد کنی فک کنم 

آرام جونم عروس خوشگل خب باید مراقب تغذیه ت باشی دیگه.  تصمیمتو بگیر میخوای تا عید فیت فیت شی یا نه؟ یا که میخوای همینطور توپول بمونی و شوهرت بهت سرد شه مثلا خدای نکرده. یا که میری بازار هیچی پیدا نکنی بخوره بهت. تصمیمتو بگیر. خیلی راحت میونی تا عید کاملا فیت بشی.

حالا ک دیگه عروسیتم بخیر و خوشی برگزار شد و میتونی هر روز یا یه روز درمیون بیای و خبر بدی از خودت. چیزی تا بیستم نمونده هااااا 

آرام صبونه چی خوردی؟ 

وای بچه ها یکی دیگه از لباس خوابام که خیییییلی ناز و جذاب بود رو که گذاشته بودم کنار تنم رفت دیروز. خیلی ذوق داشتم. 

سلام کسی از چایی نیوشا استفاده کرده واسه لاغری؟

سلام کسی از چایی نیوشا استفاده کرده واسه لاغری؟

سلام کسی از چایی نیوشا استفاده کرده واسه لاغری؟

سلام عزیزم نه من استفاده نمیکنم نمیدونم

ورزش نکردم دیروز خیلی سرم شلوغ بود....... تا روز 13 زوزکا رسیدم... چقد آخه ورزشاش عالیه. عاشقشم. روحیه م وا میشه بس که به نفس نفس میندازتم.

ولی رژیمم رو همچنان رعایت میکنم. البته دیروز دوتا شکلات اضافه بر سازمان خوردم..... 

سلام شیوای اسپورتیج خخخخ

من چن ماه پیش چکاب کلی دادم هیچیم کم نبود زیادم نبود. فقط وزنم بالا بود