تعداد بازدید : 33273
تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۴/۳۱
تاریخ آخرین پست : ۱۳۹۵/۹/۲۸
کاربران آنلاین : 0
۱۳۹۵/۷/۴ ۰۹:۵۲:۵۶
آخرین حضور: ۱۳۹۵/۷/۵ ۰۸:۳۴:۳۷
(ویرایش)

لیدی جون شونه ت خوبه؟

بازوهات سوسیسی شدن؟ خخخخ

 

سلام مامان خدیجه خوش اومدی عزیزم

۱۳۹۵/۷/۵ ۰۸:۴۰:۲۰
آخرین حضور: ۱۳۹۶/۱۱/۳۰ ۱۱:۳۸:۱۶
(ویرایش)

بچه ها من دارم کاردیو هارو انجام میدم.

ینی جوووووووووونم در میاد هربار. ولی خیییلی کیف داره. بعدش صاف میرم زیر دوش. چون خیییییس آب میشم.

حس میکنم خیلی موثره.

ورزشای بازو رم از دیروز شروع کردم.

۱۳۹۵/۷/۵ ۱۰:۴۹:۲۹
آخرین حضور: ۱۳۹۶/۱۱/۳۰ ۱۱:۳۸:۱۶
(ویرایش)

وای بچه ها من خیلی اشتهام زیاد شده این دوسه روزه. هی دارم خودمو نگه میدارم و با نون خودمو سیر میکنم. خطرناک دارم میشم!!!!!!!!!!!!!!!!!

۱۳۹۵/۷/۶ ۰۸:۲۷:۳۳
آخرین حضور: ۱۳۹۶/۱۱/۳۰ ۱۱:۳۸:۱۶
(ویرایش)

کاردیو خیلی سخته almostcry ولی حسی که بعدش داری عالیه valentine

۱۳۹۵/۷/۷ ۰۸:۲۱:۲۴
آخرین حضور: ۱۳۹۶/۱۱/۳۰ ۱۱:۳۸:۱۶
(ویرایش)

دیشب انجام ندادم.... مهمونی بودیم. ولی شب که اومدم فقط وقت داشتم ورزشای شکمی رو انجام بدم. اونم خیلی خوب بود از هیچی بهتر بود. بازو رم انجام دادم.

 

 کجایین پس شکموها!!! انقد چاقالو شدین دیگه میترسین بیایین خخخخخ

۱۳۹۵/۷/۷ ۱۱:۵۸:۳۷
آخرین حضور: ۱۳۹۶/۱۱/۳۰ ۱۱:۳۸:۱۶
(ویرایش)

ایشالا همه تون خوش تیپ بشین دوست جونام. هر وقت وزنم خیلی کم شد میام خبرتون میکنم.

اینجا دیگه فک کنم متروکه شده ماماسایت.

ایشالا همه تون روزای خیلی خوبی داشته باشین.

خدافظ

۱۳۹۵/۷/۱۱ ۰۶:۰۸:۰۹
آخرین حضور: ۱۳۹۶/۵/۹ ۲۲:۰۵:۲۳
(ویرایش)

سلام یاسی جون. بدنم توانش را از دست داده. نمی دونم چرا. تصمیم دارم یه کم ورزشم را راحتتر کنم که بدنم خودش را بازیابی کنه. شونه ام هم بهتره. اگر کامل خوب نشد می رم دکتر. مراقب خودتون باشید.

۱۳۹۵/۷/۱۱ ۱۰:۰۹:۴۹
آخرین حضور: ۱۳۹۷/۴/۱۷ ۱۱:۱۸:۲۱
(ویرایش)

سلام دوستان 

من میخوام لاغر شم برای سالگرد ازدواجمون باضافه اینکه کمردرد و زانو درد گرفتم بخاطر وزنم. و برای درمان میگرن و سردردام فک میکنم خام گیاهخواری خوب باشه اگر کسی اطلاعات یا روش بهتری داره ممنون میشم راهنماییم کنه. ایام به کام 

 

میون این فاصله ها بودن تو یه نعمته ...
۱۳۹۵/۷/۱۱ ۱۱:۱۱:۴۰
آخرین حضور: ۱۳۹۶/۱۱/۳۰ ۱۱:۳۸:۱۶
(ویرایش)

عزیزم خوش اومدی. قد و وزنتو بگو. و اینکه رژیمی که انتخاب کردی خام گیاهخواری اصلا خوب نیست. و مجبوری همراهش هزارجور مکمل غذایی بخوری. بهتره از هر گروه غذاها منتها به اندازه بخوری هم طبیعی تره هم بی ضرر و پر از منفعته برات.

لیدی جون ایشالا زودی باز قوی شی. راستش نباید خودت رو از هیچ گروه غذایی ای محروم کنی و در ضمن نباید معده ت رو خالی نگه داری. اینجوری ضعف میکنه بدنت.

۱۳۹۵/۷/۱۳ ۰۹:۰۷:۲۲
آخرین حضور: ۱۳۹۶/۱۱/۳۰ ۱۱:۳۸:۱۶
(ویرایش)

ح سمیکنم دارم کوچیک میشم!!!!! خدا کنه!!!!! ماه قبل که همش 400 گرم کم شدم!! آخه رفتم مسافرت! دلیلم موجهه نه؟ shysmile

۱۳۹۵/۷/۱۳ ۱۴:۱۶:۳۸
آخرین حضور: ۱۳۹۷/۴/۱۷ ۱۱:۱۸:۲۱
(ویرایش)

ممنون خانومی از جوابت . وزنم 93 و قدم 168 . 

میون این فاصله ها بودن تو یه نعمته ...
۱۳۹۵/۷/۲۲ ۰۷:۳۶:۳۷
آخرین حضور: ۱۳۹۶/۱۱/۳۰ ۱۱:۳۸:۱۶
(ویرایش)

عه عسل منم عین تو بودم که.

منتها من 164 وزنم 91

گیاهخوار نشدی که ایشالا؟shysmile

۱۳۹۵/۸/۴ ۰۸:۱۰:۲۹
آخرین حضور: ۱۳۹۶/۱۱/۳۰ ۱۱:۳۸:۱۶
(ویرایش)

من چون پری م عقب افتاد فک کردم باردارم. ورزش مرزش تعطیل. ولی باردار نبودم. خخخ

این دفعه نمیخوام ورزشمو تعطیل کنم.

امروزم روز 3 زوزکا ام. بازو رم انجام میدم. ماه قبل هم نرفتم دکتر تغذیه ایشالا این بیستم آبان حتمنی میرم.

این از من

۱۳۹۵/۸/۴ ۱۳:۴۲:۴۶
آخرین حضور: ۱۳۹۷/۴/۱۷ ۱۱:۱۸:۲۱
(ویرایش)

گیاهخواری بده؟

میون این فاصله ها بودن تو یه نعمته ...
۱۳۹۵/۸/۴ ۱۴:۲۰:۵۷
آخرین حضور: ۱۳۹۶/۱۱/۳۰ ۱۱:۳۸:۱۶
(ویرایش)

چقد تصویرت خوشگله عسل گیسو

عاشق این رنگ لاکم

 

آره خیلی خوب نیست. باید کنارش گوشت و مکمل پروتئین بخوری. ولی مصرف بالای سبزی اینا خوبه

برای شرکت در گفتگو باید وارد سایت شوید.×

پاسخ سوالات بر اساس تاریخ پرسش سوال

خرداد 1403
س چ پ ج ش ی د
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031
یک زن وبسایت تخصصی بهداشت و سلامت زنان و مادران