انجمن درمان واژینیسموس - درد و ترس از نزدیکی سال 1396

من يك سال و نيم كه نامزد هستم و حدوه ٨/٩ ماه در تلاشيم ولي هيچي به هيچيي

بله معاينه پرده بكارت رفتم 

پرده ام از نوع معمولي حلقوي ارتجاعي

يكبار انگشت وارد كرده يك قطره خون خيلي كم اومد با يكم سوزش كوچولو 

دفه ي دومم وارد كرد نه درد داشتم نه خون ديدم 

وفكر نميكنم خودم رو منقبض كنم ولي وقتي مياد سمتم آلت تناسلي منظورمه وحشت همه وجودم و ميگيره

عزیزم منم تا قبل از اینکه بفهمم بیمارم و درمان داره همش میگفتم من خودمو سفت نمیکنم. برعکس خیلی تلاش میکروم تا آروم باشم. واسم عجیب بود. ولی دکتر خیابانی برامون توضیح دادن که این انقباض غیر ارادیه و ما خودمونم گاهی متوجه نمیشیم چقدر سفتیم.

صفحه اول انجمن رو بخون و کار با دیلاتورو ورزش کگل و وارسی و ... بعد به امید خدا شروع کن.

ینی کل مطالب اول انجمن رو خوندی و با تمام مراحل تمرین باز درد داشتی؟ 

دردش درچه حد بود؟ سوزش کم یا خیلی شدید؟

یکی از دلایل درد میتونه انقباضت باشه. اگر هنوز ترس داری اعتماد کن به این روش. 5 سانت چیزی نیست درمقایسه با آلت. خییییلی راحت با نفس عمیق دیلاتورو بده داخل.

فکرای مثبت کن. ورزش کگل هم خیییییلی کمک میکنه. لگن آب داغ رفتی قبلش؟؟

من إصلا اجازه نميدم نزديك بشه و من واقعا با ورود انگشت هيچ بار احساس درد و سوزش نداشتم 

و يك مشكلي كه دارم اينه كه از تمرين با ديلاتور اصلا خوشم نمياد و حس خوبي بهش ندارم 

راه غلبه به ترس چيه 

من واقعا خودم و منقبض نميكنم .

فقط از نزديك شدن جلوگيري ميكنم 

يك حالت ذهني فكر ميكنم

همه ما دقیقا این ترس ذهنی رو داشتیم.

این راه درمانه و مطمئن باش نتیجه میگیری. دیلاتور اصلا احساس تحریک شدن بهت نمیده. به چشم وسیله درمانی بهش نگاه کن. هرچقدر دیدت مثبت باشه نتیجه بهتری هم داره.

ورزش کگل چقدر کار کردی؟

تمرین وارسی انجام دادی؟

ریلکسیشن چطور؟ 

سلام

من بعد از شاید کمتر از ۱ ماه دوباره اومدم

این ۱ ماه واقعا مشکلاتم زیاد بود.

تمرین نداشتم و از اخرین بار ک دیلاتور وارد نشد کلا ناامید شدم

من تاسایز ۸ ۸/۵رسیدم ک متوقف شد.

خیلی ناراحتم

دوستان من بانو شدم شماره میخوام.یه روز ارزوم این بود که اینجا شماره دار شم فکر نمیکردم در عرض یک ماه بانو بشم

به به دوباره بانو داریم

آیناز خانوم بهت خیلی خیلی تبریک میگم. ان شاا... همیشه شاد و خوشبخت باشید.

هورااا  هورااا هورااا بازم بانو داریم

مریم جان بهت تبریک میگم. براتون آرزوی خوشبختی و سعادت دارم.

روند درمانت رو کامل کن.

صدای سکوت تمرین مداوم خیلی مهمه. الان اشکالی نداره دوباره شروع به تمرین کن. با انگیزه و اصولی. از یک سایز پایین تر شروع کن و ادامه بده. کگل هم فراموش نکن.

msy جان عزیزم راه غلبه بر ترس تمرینه فقط. شما که می گی با انگشت مشکلی نداری پس دیلاتور رو راحت می تونی وارد کنی. به نظرم دیلاتور رو بده همسرت برات وارد کنه تا کم کم ترست بره. خداروشکر واژینیسموست شدید نیست و می تونی خیلی زود بر ترست غلبه کنی. برای حفظ زندگیت باید از یک سری ناخوشایندها عبور کنی. پس شروع کن.

باربدم خوش اومدی به انجمن. عزیزم خوبه مطالب رو خوندی کامل . تمرین کگل رو شروع کردی؟ روزی سه دفعه هر بار 20 تا کوتاه و 20 تا بلند.

دیلاتور 5 سانت رو با کگل داخل کن. هیچ دردی وجود نداره این ذهنیت ماست که فکر می کنیم درد داره. آروم آروم وارد کن و هرجا درد داشتی نگهش دار و فقط کگل کن.

مرسی سودا جون به کمک شماها بود ک تونستم این واژینسموس لعنتی رو شکست بدم.امیدوارم اقداما بعدی هم به راحتی باره اول باشه

بچهای که اقدام کردیت یکی به من بگه شما هم الت رو وقتی اون داخل حسش نمیکنید من با اینکه الت همسرم ۱۴ست اما حسش نمیکردم اخه دوست دارم منم یه لذتی ببرم