(ویرایش)
ماری
یه توضیحی از شرایط خودت بده. تا حالا دخول نداشتی?
معاینه پرده شدی?
صفحه اول انجمن رو مطالعه کن.
Raana
اگر خون روشنه مال پرده هست اما خون تیره مال پریودی.
به تمرینت ادامه بده.
مرضیه
حالا خیلی تند هم نیاز نیست. اگر راحت و روان هست کافیه. بعدشم اگر انقباضت خیلی زیاده نیم سانت نیم سانت سایز زیاد کن. یا دیلاتورت رو ابتدا 5.5 انتها 6 بساز.
ادامه بده که داری به سایزهای بالا میرسی.
بنت الهدی
طول دستکش تا 10 سانت برسه کافیه. یکم بکشیش میرسه.
دوش آب گرم یا نشستن تو تشت به ریلکس شدن و تمرین بهتر کمک میکنه.