انجمن درمان واژینیسموس - درد و ترس از نزدیکی سال 1397

سلام. من تیرماه عروسی کردم و به شدت میترسیدم و حتی نمیگذاشتم که دست بزنه بهش. کلی تو اینترنت سرچ کردم و بعد فهمیدم که مقداری واژینیسموس دارم که بخاطر مشکلاتی بود که قبلا برام پیش اومده بود و من ترسیده بودم. خیلی از تجربه ها رو خوندم و حتی مطب خانم خیابانی هم تماس گرفتم که گفتن آخر مرداد زنگ بزن که واسه شهریور بهت نوبت بدیم ولی من نمیخواستم انقدر صبر کنم. یه روز بالاخره تصیمیم گرفتم و رفتم وسایل خرید دیلاتور رو خریدم و چند روز خیلی تمرین کردم تا از فرورفتن چیزی داخل واژنم نترسم. دهم مرداد ماه شب تولدم به سختی تونستیم بالاخره دخول کنیم و من خیلی استرسی و عصبی بودم و با کوچکترین حرکت یا حرفش دردم میگرقت و ناراحت میشدم ولی بعدش دوباره چندبار تمرین کردم و تا اینکه هفته پیش با اینکه قبلترش هم دخول های سخت داشتم بالاخره دخول برام راحت شد و دیگه اصلا ترسی ندارم و حتی خودم همیشه پیشقدم میشم و از این ناراحتم که چرا زودتر این تمرین و پشتکار رو نداشتم چون که ما سه سال رابطه داشتیم و یکسال عقد و بعد یکماه بعد عروسی بالاخره من سعی در حل مشکلم کردم.
برای انجام هر چیزی پشتکار و انگیزه کافی لازمه. که ادم رو موفق میکنه. برای همتون آرزوی موفقیت میکنم. من همیشه خاموش میخوندمتون 
من قبلا پزشک قانونی رفته بودم و میدونستم پردم حلقویه اما نمیدونستم که هیچ خون ریزی ممکنه نداشته باشم و همیشه از اینش میترسیدم و احساس میکردم ممکنه پاره بشه و خون و خونریزی و این چیزا. که من حتی یک قطره هم خونریزی نداشتم و بسیار این موضوع رو فقط بزرگش کرده بودم

سلام به همگي

از بين دوستان كسي حين تمرين دچار عفونت قارچي واژن شده؟ و چقدر طول درمان براش طول كشيده؟ و ايا بايد در طول درمان تمرينات رو كنار گذاشت؟

بچه ها تو پریود هم میشه تمرین کگل انجام داد؟

بله حتما انجام بده

سوفیا دریا

حین تمرین که نه، ولی من قبلش عفونت قارچی داشتم.

یه دو هفته‌ای طول کشید تا درمان شد. البته دکتر بهم گفت حین درمان از کاندوم استفاده نکن... کلا عفونت قارچی رو باید بری دکتر فک کنم. قرص و پماد و اینا میدن

خودت بالایی شل میگیری؟؟

ممکنه فقط ترس باشه. خیلی از خانوما چند ماه اولو میترسن.

البته پرده منم ضخیم بود، هر چی انگشت زدیم، هر چی سعی کردیم دخول کنیم( البته تا ختنه‌گاه بیشتر نمیرفت) پاره نشد که نشد!! بعدش که رفتم دکتر گفت معلومه تلاش کردین، یه پارگیای ریزی هست، ولی کامل پاره نشده.

آخرش عمل کردم. البته به خاطر اینکه واژینیسموس داشتم فک نمیکردم بتونم بدون عمل پرده رو بردارم!! ولی تو اگه معلوم شد واژینیسموس نداری عمل نکن. وگرنه که با یه پزشک خوب مشورت کن ببین چی میگه

Elham.R

این مشکل دسشویی رفتن واقعا عذابه. منم تند تند باید برم. عصبیم میکنه.

امیدوارم بعد اقدام اینجوری نباشه!!!!

مریم ۷۱

نگا اگه واژینیسموسی نباشی فک نکنم واسه پرده اذیت بشی. یه نوع ژل بی‌حسی هست، لیدوکایین، استفاده کردی؟

نهایتا اگه نشد، ببین اگه موافقه با همین روش دیلاتورا پرده‌ت کنار میره.

من خودم عمل کردم، ولی بهت توصیه نمیکنم!! یعنی عملو بذار به عنوان آخرین چاره. ایشالا که نیازت نشه اصلا

سلام دوستان گل

خداقوت به همگی

شرمنده بابت غیبتم

مریم71

اوایل تا 6 ماه اول طبیعیه. باید هر دفعه سعی کنی یکم وارد کنی و به مرور بیشترش کنی. 

تمرینات کگل رو حتما روزانه انجام بده خیلی تو کنترل عضلاتت بهت کمک میکنه. موقع دخول هم سعی کن با کگل خودت رو شل کنی. 

به خودت تلقین درد نکن چون واژن عصب نداره که دردی داشته باشه.

Elham.r و sh.آبان

مشکل دستشویی طبیعیه و فقط شما باید کنترلش کنین تا به مرور حل بشه. 

یکی اینکه شیب دیلاتور رو تا جایی که ممکنه به سمت مقعد بدین. 

دوم اینکه سعی کنین دیلاتور رو آروم آروم حرکت بدین تا به مثانه فشار کمتری وارد بشه.

سوم اینکه کگل کنین. حتی زمانیکه دیلاتور داخله به طور ثابت.

قبل تمرینم حتما مثانه رو خالی کنید .

losiii50

عزیزم بهت تبریک میگم و برات آرزوی خوشبختی دارم.

ممنون که تجربیاتت رو اینجا بیان کردی.

سوفیادریا

عزیزم عفونت رو جدی بگیر . حتما هفته ای دو بار تو تشت آب و سرکه یا آب و نمک بشین. 

موقع شستشو از آب نمک استفاده کن. 

دیلاتورهات رو حتما قبل و بعد تمرین با آب ولرم شستشو بده و خشک کن و داخل نایلون بذار.

shalale

و دوستان در حال تمرین

موقع پریودی تمرینات کگل رو فراموش نکنین. 

روزانه سه مرتبه هربار20 تا کوتاه 20 تا بلند. 

این کمک میکنه برای بعدش عقب گرد نداشته باشین.

fariba hhh

عزیزم اول بگو معاینه پرده شدی? نوعش رو میدونی?

دوم اینکه همسرت رو در جریان بذار حتما. چون تو طول تمرین پرده کم کم کنار میره.

صفحه اول انجمن رو کامل بخون تا روش تمرین رو بدونی.

با استفاده از ژل لوبریکانت نیازی به تحریک شدن نیست.