انجمن درمان واژینیسموس - درد و ترس از نزدیکی سال 1397

آبان

اره منم همین حدسو میزنم😉

زهرا

تمرین کگل واسه اینه که کنترل عضلات از حالت غیر ارادی تبدیل بشه به ارادی و بیاد دستمون که بیشتر موقع رابطه خیلی کمک کننده ست.باید منظم انجام بشه تا تاثیر داشته باشه.۲۰ تا ۱ ثانیه ای ۲۰ تا ۱۰ ثانیه ای.۳ نوبت در روز

دوستان 

من دیروز راحت داشتم با سایز 11ونیم کار میکردم 

ولی امروز اصلا انگار نمیره داخل تا نصفه میره گیر میکنه 😢😢

بعد خارش و ترشح هم دارم یکی ممکنه عفونت گرفته باشم برای اون اذیت میشم ؟😧

شایدم چون اعصابم خورده نمیتونم انجام بدم 😟😟😟😟😩

سحر25

مگه راه دیگه ی هست وقتی تنها راه درمان همینه 

بعدشم ما خانما اول تا اخرش عفونت رو میگیریم پس چاره ی نیست

سلاااام خانومای مهربون

شبتون بخیر عزیزان

من یه سوال برام پیش اومد راستش دقت کردم من وقتی کگل میزنم موقعی که سفت میکنم خودمو تا ده میشمرم ولی وقتی میخام شل کنم تا ده که بشمرم عضله هنوز ازاد ازاد نشده یعنی دور بعد ک بخام سفت کنم هنوز انگار کمی خودش سفت هست مدت زمانی که عضلم بخاد از حالت سفتی در بیاد بیشتر طول میکشه،

بعد من قبل پریود موقع ورود دیلاتور اصلا کگل نمیزدم و دیلا راحت میرف اما بعد پریود خواستم با تمرین کگل دیلارو وارد کنم که اصلا موفق نشدم و گفتم به زور میره داخل 

چکار باید بکنم؟ اینا طبیعیه؟

سلام ب دوستای خوب گروه.

خداقوت ب همه خانومای درحال تمرین.

بانوی فردای عزیز انقد بفکر همه بچه های گروه هستی و همیشه همراهی میکنی  ک بیادت بودم بعداز چندروز امشب اومدم شاید بیشتراز ۱۰صفحه پیامارو خوندم دیگه چشام بزور باز بود گفتم تا اخرش باید بخونم تا ببینم بالاخره خبر خوب ازت میخونم یا نه

واقعا ازصمیم قلب واست خوشحالم.خیلی تمرین درازمدتی داشتی افرین ب این همه صبر و تلاش.تبریک فراوان😊

خانومای در حال تمرین

کم نیارین،اینکه الان اینجاییم خودش یعنی لطف خدا واسه رسیدن ب هدف.پس تا اخرش پر از امید ادامه بدین.

سلام به همه.

لیلا

گلم بخاطر همون اعصاب خوردیه.منم بارها تجربش کردم وقتی فکر مشغول باشه یا اعصاب ناراحت باشه اصلا انگار داخل نمیره هرکاری ام بکنی.من گاهی بوده صبح اعصابم بخاطر پوضوعی بهم میریخت و بعدم خوب شدم ولی شب چون فکرم مشغولش بود تمرینام مختل میشد.اینجور مواقع وقتی میبینی نمیشه تمرینو بذار کنار.

شادان

عزیزم موقع کگل همینجور که منقبض کردی تنفس شکمی داشته باش کمک میکنه کنترل عضلت بهتر بیاد دستت. وقتی شل کردی یه نفس عمیق ۴ ثانیه ای بکش واژن هم خودشو شل میکنه.

کلا بد پریودی واژن تا چندروز بدقلقی میکنه اگر با کگل نمیره تو بدون کگل امتحان کن اگر رفت بعد از چند روز تمرین که دوباره واژنت به حالت عادی برگشت دوباره کگل رو موقع تمرین استفاده کن.

Backstreet 

عزیززززززززم ممنون که اینقدر به یادم و پیگیرم بودی🌺 خیلی مهربونی خانوم🤗

مرسی گلم لطف داری 😍💕

لیلا

عزیزم احتمالا عفونت گرفتی. یه دکتر برو حتما.

دیلاتورا رو هم با آب صابون بشور و خشک کن. البته من خودم با ژل شستشوی بانوان دیلاها رو میشستم. در ضمن عزیزم کاربر سحر مرد هستش. لطف کنید جوابشو ندید.

سلااااام روز بخیر مهربونای گل

بانوی فردا(امروز) عزیزم مرسی از توضیحات وکمکت ممنون عشقم چشم انجام میدم😘😘😘😘❤❤❤❤

آباندخت(بانوی فردا)

باشه عزیزم ممنونم😚

آبان.sh

عه  

باشه دیگه جوابشو نمیدم 

بچه ها چرا پیاما برا من همش پاک میشه.از صفحه ۱۸۷به بعد پاک شده

Zah.raaa

برای منم همین جوریه چرا 

عه یعنی چرا عایا؟؟ مال من که هست پیامام🤔

سلام من دوبار تاحالا اقدام بت رابطه کردم با همسرم ولی نتونستیم تاحالا فقط بار اول سرش یکم رفت داخل بار دوم اصلا 

خیلی هم میترسم و استرس دارم بنظرتون منم واژینیسموس دارم شروع کنم درمان یا نه بازم باهمسرم اقدام کنم 

دوستان کسی میدونه جواب سوالمو؟

من بعد از اینکه که گفتم چندین بار انگشت وارد واژنم کردم اینسری پریودم به شدت دردناکه.جوری ک نه میتونم بشینم نه دراز بکشم.مربوط میشه به این موضوع؟مسکن هم آرومم نکرده