انجمن درمان واژینیسموس - درد و ترس از نزدیکی سال 1396

هورااا هورااا هوراااا  بانووووووووو داریمممممممممم

پرتو امید خیلی خیلی بهت تبریک می گم. چه خبرهای خوبی دیروز و امروز. 

عزیزم برات آرزوی خوشبختی و شادکامی دارم.

سلام.

من یه مدت پریود بودم قبل از پریود تا سایز ۹/۵ ،۱۰ تمرین داشتم که باهاش راحت بودم بعد از پریود با اصرار همسرم دوباره اقدام داشتیم که تا نصف رفت داخل البته دیواره واژنم یه سوزشو دردایی داشت که میشدتحمل کرد و بعدشم خوب شد شاید بخاطر پریود بوده الان تا سایز ۱۱و۱۲ رو امروز میخوام تمرین کنم انشاءالله اینم بتونم باهاش راحت باشم فقط طول دیالاتور مهمه؟چقد باید باشه ؟طول دیالاتورای من ۷یا۸ سانته باید بزرگتر باشه ؟

آوا2314

خیلی خوبه عزیزم. همین طوری یکی دوبار ادامه بده بعدش دیلاتور رو بذار کنار.

مائده 96

لینکش رو برات میذارم. از اینجا می تونی فایلشو دانلود کنی.

فایل رو به این آدرس آپلود کردم.

http://s8.picofile.com/file/8309208592/%D8%AF%D8%B1%D9%85%D8%A7%D9%86_%D9%88%D8%A7%DA%98%DB%8C%D9%86%DB%8C%D8%B3%D9%85%D9%88%D8%B3.pdf.html

آذر9

اشکالی نداره . این تمرینات لازمه که مستمر و هر روزه باشه وگرنه فایده نداره و عقب گرد داره. هر وقت دیدی شرایطش مهیا هست شروع کن دوباره.

اگر موقعیت تمرین نداری فعلا کگل کن فقط. هر موقع برگشتی خونه دوباره شروع کن. اما اگر پیش مادرت میتونی روزی شده نیم ساعت تمرین کنی انجامش بده.

ziba97

ادامه تمرینات رو انجام بده و با این سایزها هم راحت شو . خیلی خوبه با همسرت هم تمرین داری. بزودی می تونی کامل اقدام داشته باشی. طولش 8 تا 10 سانت خوبه. موفق باشی.

سلام من تمرین نداشتم این چند روز یعنی اخرین تمرینم همونطور که گفتم سایز 6 بود روز سه شنبه جمعه هم اقدام کردیم و نشد و همسرم کلی کلافه است چیکار کنم ای خدا نزدیک پریودمم هست دیروز اقدام کردیم حدود 1 ساعت شایدم کمتر وقت گذاشتیم زن رو خواستم داخل کنم رد نشد که نشد زن زیر هم تا میاد فشار وارد کنه باز خودمو جمع و سفت میکنم اصلا کگل نمیتون مبزنم تو اون لحظه ذهنمم بسته میشه رد نمیشه همش فکر میکنم قطر 11 الانه با درد رد شه و یذره فشار میاره خودم مانع میشم دارم دیووونه میشممممممم من با پوزیشن هنوز مشکل دارم با حالت زن رو به جالت دستشویی وار میشینم احساس میکنم عضلاتم بسته میشه اخه من دیلاتورم حالت خوابیده رو مبل میزنم اونجوری زن زیر خیلی فشار میاد به پاهام نهایت 2 دیقه بعد پا میشم از درد رون هام و فشاری که به پاهامو دستام میاد   احساس میکنم پوزیشنم با همسر خوب نیست نمیتونم باهاش زاویه 30 درجه خوب تنظیم کنم که رد شه تا یذره میخوام باهاش تمرین کنمو رد نمیشه هنوز ترس هم دارم از سایزش ...صدای همسری در میاد حق داره کلافه شده همکاراش میان تعریف میکنن هرشب برنامه دارن ما 60 روزه یه دخول ناقص هم نداشتیم چه برسه کامل خدایا کمکم کن

انقدر اعصابم خورده اشتباه تگ کردم برای ماه پیشونی میخواستم بزنم

خواهرانه کمکم کنید دوستان

سلام بچه ها.. الان یک ماهی هست تقریبا که عمل کردم و سپتوم و پرده ام به طور کلی برداشتم.. دکتر بهم گفت تا یه ماه نباید نزدیکی داشته باشی.. امروزکه تقریبا یه ماهی گذشته بود با شوهرم تلاش کردیم اما بازم نشد😢😢😢😢😢

خیلی بده . من تاحالا فکر میکردم اگه سپتوم ام و و حتی پرده امو کلا بر دارم ترسم میریزه.. اما اصلا این طور نشد.. در طول تمام مدت تلاشمون دستم و میذاشتم و مانع کار میشد.. در حالی که دکترم گفت الان هیچ مانعی نیست..

باید از فردا شرو کنم تمرینامو..

ممنون سوداجونم. واقعا راهنمایی ها و حرفهای امیدبخش شما تو این مسیر همیشه کمک حال من بود. باز هم ممنون.

Behi

اشکالی نداره عزیزم. اگر روی روحیه خودت و همسرت تاثیر منفی داره فعلا اقدام نداشته باشید و فقط تمرینات رو با دیلاتور انجام بده تا سایز همسرت برسی. تمرینات مستمر باشه حتما. هر روز. کگل هم هر روز حتما.

مریم بانو

عزیزم تمرینات رو شروع کن. خیلی زود نتیجه میگیری. ناامیدی ممنوع. 

با کگل شروع کن . روزی سه بار هربار 20 تا کوتاه 20 تا بلند.

دیبای عزیز تو صفحات قبلی انجمن کلی دنبالت گشتم ببینم چه خبر که خبر خوش بانو شدنت رو دیدم. از ته دلم خوشحالم برات و صمیمانه تبریک میگم.  بهترین ها رو برات آرزو دارم

پرتو امید خواهش می کنم. حاصل تلاش خودت بوده عزیزم 

پرتو امید جان خیلی خیلی تبریک میگم 

خیییییییلی حس خوبیه

ایشالا خوشبخت تر از همیشه بشی 

سلام بچه ها....نیاز به کمک و راهنماییتون دارم...بی زحمت هرکی چیزی بلد بود یا تجربه داشت بهم بگه ممنون میشم..

من دوماهی میشه تقریبا ک ازدواج کردمو قبلا تو چتا بودم تا حدودی میدونستم واژینیسم دارم..شاید خفیف..ولی هست..

هربار تلاش کردیم از چندماه پیش نشد..بعد ازدواج خیلی جدی تلاش میکردیم ولی همش درد و سوزش بود...

تا اینکه با ژل و اینا تقریبا کامل رفت تو...با پوزیشنایی ک خونده بودم...خیلی خوشحال شدم گفتم اوکی مشکل حل شد...

ولی از چندروز پیش ک دخول داشتیم تا الان هربار رابطه داریم درد من بدتر میشه...سوزشم گاهی کمه گاهی زیاد...

و اینک من انقباضات هنگام رابطه رو قشنگ حس میکنم ک همه جوره دارم سفت میکنم..چرا نمیتونم راحت باشم اخه..

من چیکار کنم؟؟؟

سلام بچه ها....نیاز به کمک و راهنماییتون دارم...بی زحمت هرکی چیزی بلد بود یا تجربه داشت بهم بگه ممنون میشم..

من دوماهی میشه تقریبا ک ازدواج کردمو قبلا تو چتا بودم تا حدودی میدونستم واژینیسم دارم..شاید خفیف..ولی هست..

هربار تلاش کردیم از چندماه پیش نشد..بعد ازدواج خیلی جدی تلاش میکردیم ولی همش درد و سوزش بود...

تا اینکه با ژل و اینا تقریبا کامل رفت تو...با پوزیشنایی ک خونده بودم...خیلی خوشحال شدم گفتم اوکی مشکل حل شد...

ولی از چندروز پیش ک دخول داشتیم تا الان هربار رابطه داریم درد من بدتر میشه...سوزشم گاهی کمه گاهی زیاد...

و اینک من انقباضات هنگام رابطه رو قشنگ حس میکنم ک همه جوره دارم سفت میکنم..چرا نمیتونم راحت باشم اخه..

من چیکار کنم؟؟؟