انجمن درمان واژینیسموس - درد و ترس از نزدیکی سال 1397

مرضیه جون چقدر نظرت جالب بود.اره دقیقا من حالا نشسته اینکارو میکنم بهش فکرنکرده بودم پوزیشینو عوض کنم خیلی کمک کرد بهم امروز حتما انجامش میدم.اره احتمالا شیب زیاد میدم به سمت پایین

میرم امتحان میکنم میام میگم حتما مرسی از نظرت 

سلام

الان من هنوز روی این سایز بمونم؟ الان من این 5 سانت رفت پس پرده کجاست؟ مگه نمیگن همین ابتدای ورودی واژن هست؟

خواهش میکنم عزیزم.

موفق باشی.

سلام دوستان 

من یک ماه ازدواج کردم هنوز نتونستیم رابطه داشته باشیم.ناامید شدم حس بدی دارم .کلافه ام 

 تازه با سایت آشنا شدم مطالب رو خوندم اما زیاد کامل سر در نیاوردم کسی میتونه به من کمک کنه .لطفا اگه کسی واقعا درمان شده به منم کمک کنه

جودی از پرده رد میشه دیگه.

بچه ها من غصه دارم (ناامید نیستما)

فکرمیکنم دارم خنگ بازی درمیارم.امروز با دور 6تمرین کردم بازم همون 5 سانتو تونستم وارد کنم راحت عقب جلد میشه ها ولی فقط 5 سامت.بعد گفتم برم سایز 7 بسازم رفتم ساختم اونم داخل رفت بازم همون 5 سانت.ولی بار دوم و سوم اامتحان کردم دیگه ییکی دوسانت بیشتر تو نرفت.خسته شده بودم دردم داشتم دیگه ول کردم.حس میکنم شاید نمیتونم راه واژنو پیدا کنم.اخه دیلاتورو داخل واژن اینطرف اونطرف میکنم بلکه راهی پیدا بشه ولی نمیشه به یه دیوار دردناکی میخوره.

انگاری با قطرش مشکل ندارم اصلا با بلندیش مشکل دارم.

ترانه جان ناامید نشو راهشو پیدا میکنی.اولش همینجوره باید خیلی تمرین کنی و اینکه احتمال زیاد ماهیچت منقبضه.دو تا راه داره یکی اینکه حواستو خیلی پرت کن.اصلا فکرشو نکن که رد نمیشه باهاش بازی بازی کن.و ممکنه چند سری لازم به تمرین باشه تا رد بشه هرچی بهش فکر کنی بدتر میشه.

اما راه دوم.من خودم به شخصه از راه اول که دوستان میگفتن و راه اصلی درمان هست نتیجه نمیگرفتم.کلا وقتی بخوام حواسمو پرت کنم بدتر میشه و اصلا نمیره داخل.برای همین دکترم میگفت فقط متمرکز اون قسمت بشم و شل بگیرم.و با کگل یواش یواش ردش کنم.میتونی تو هم یبار امتحان کنی شاید مثل من باشی .یعنی به اون قسمت گیرش که میرسی همونجا نگه دار و ریلکس باش و ۱۰ بار نفس عمیق ۴ ثانیه ای بکش با باز دمهای ۴ ثانیه ای.و بعد کگل بزن. ۳ ثانیه بگیر بعد رها چندبار این کارو بکن و بعد ازتقریبا ۱۰ بار همین که رها کردی آروم با شیب کمتر فشار بده داخل.

این روش رو من جواب داد.من اصلا با تکنیک حواس پرتی نمیتونم وارد کنم.اصلا هیچ جوری حواسم پرت نمیشه.ولی با کگل و نفس عمیق و تمرکز موفق تر بودم.

حالا هردو را امتحان کن.

ترانه

عزیزم پوزیشنت دقیقا چجوریه؟!! به نظرم پرده رو رد کردی، ولی نمیدونم اون دیواری که میگی چیه! 🤔 حدس من اینه که یا هنوز انقباض داری یا پوزیشنت اشتباهه.

جودی

من مدتها انگشت خودم و همسرمو رد میکردم از پرده، و پرده همچنان وجود داشت! با سایزای پایین از بین نمیره، ولی دیلاتور ازش رد میشه.

راحت شدی با سایز الانت؟ راحت حرکت میدی؟؟

نازگل ماه

عزیزم صفحه اول انجمن رو بخون.

مرضیه ۷۱

عزیزم خوش اومدی. ایشالا که زودتر اینجا نتیجه میگیری  🌷🌷

ترانه

عزیزم این روشی که میگم رو انجام بده ببین باز به اون سد برخورد میکنی یا نه:

کاملا روی زمین دراز بکش. پاهاتو که باز کردی، دوتا بالش بزرگ بذار زیر زانوهات. در حدی که زانوها بیاد بالا یه بیست سی سانت. بعد کاااملا پاهاتو روی بالش‌ها رها کن.

دقیقا قبل شروع کار با دیلاتور کگل کامل رو انجام بده. دیلاتورت رو هم خیییلی ژل بزن. (من از پلی ژل استفاده میکردم، لغزنده تر بود)

یه لیوان آب هم بذار کنار دستت و هر از گاهی دیلا رو توش فرو کن و دوباره ادامه بده.

امیدوارم این روش کمکت کنه

بله اقدامم موفقیت آمیز بود خداروشکر، البته فعلا یک بار اونم زن رو

سلام به نظر من به یه متخصص طب سنتی هم مراجعه کن، داروهای طب سنتی گاهی واقعا معجزه میکنن، مثلا من خودم برای کوتاه شدن دوره پریودم یه مدت کوتاه عرق رازیانه خوردم واقعا تاثیر داشت. کلا عرق رازیانه برای تنظیم هورمون های زنانه است.

سلام یه سوال خیلی مهم دارم.

اگه شب عروسی یه اتفاق بدی بیفته که شوک وارد کنه میتونه عامل و باعث واژینیسموس بشه؟؟؟

مرسی مرضیه عزیزم چقدر خوبی تو.امیدوارم تو هم زود شماره بگیری

مرسی آبان عزیز.من رو مبل یا تخت دراز میکشم یه زانوهامو خم میکنم یا کلا پامو باز میکنم و رو زمین میذارم گاهی هم یه بالش میذارم زیر باسن ولی زیر زانو تاحالا نذاشتم ببینم چطوریه.ایندفعه اینکارو میکنم.با آب تاحالا کار نکرده بودم اونم امتحان میکنم میام گزارش میدم

مرسی که هستید

خواهش میکنم کاری نکردم که.

حالا این سه تا راهی که گفتیم رو امتحان کن ببین کدوم جواب میده.ولی کگل هم زیاد کار کن.طبق نوشته هات  فک کنم خیلی زود رفتی سایز بعدی.به نظرم بهتره باهمون سایز ۱ تمرین کنی تا آخر ببری داخل و بعد بری سایز بعد.

ممنون دعاکن برام.ایشالله تو هم خیلی زود بانو بشی.

من واقعا بی صبرانه منتظرم پریودم تموم بشه و تمرینامو کنار بقیه شروع کنم