انجمن درمان واژینیسموس - درد و ترس از نزدیکی سال 1397

ممنون از راهنمایی و لینک ساخت دیلاتور

یه سوال دیلاتور از سایز ۵ شروع کنم یعنی طول دیلاتور ۵ سانت قطر دیلاتور هم پنج سانتی متر باشه؟

به دیلاتور ژل لوبریکانت بزنم و رفت و برگشتی کار کنم؟

روی هرسایز چند روز باید کار کنم؟

کسی تاحالا از اسپری لیدوکایین استفاده کرده؟اثر داره؟

اخه ما یکبار استفاده کرریم بی تاثیر بود.

بنظرتون چقدر طول میکشه من درمان شم؟

سلام

shآبان عزیز

من اومدم دوباره دیلاتور درست کنم قطرش شد 6.5 بعد گفتم بذار امتحان کنم ببینم چطوره...اولش سوزش و درد داشتم پس یه چند روز به این سایز میمونم بعد میرم سایز بعد حدود 7سانت هم داخل رفت.ولی موقع عقب جلو کشیدگی و درد دارم.

ترانه جان سلام

عزیزم ناامید نشو ادامه بده...من یه بالش زیر زانوهام میذارم خیلی بهتره...بعد نفس عمیق میکشم میفرستم داخل... اصلا استرس نداشته باش

سلام من با سایز یک راحت شدم،ولی به هاطر کار بیرون خیلی فاصله میفته بین تمرینام و دوباره بی حوصله میشم

😢😢😢

تازه من ۵سال هم هست این مشکلو دارم😭😭😭

نازگل

اندازه دور دیلاتور باید ۵ سانت باشه. طولش تو سایزای پایین زیاد مهم نیست، هر چی انگشت دستکش جا داشت، ولی تو سایزای بالاتر اندازه طول آلت همسرت.

بعد از تمرین کگل، دیلاتور رو آروم وارد میکنی، اگه لازم بود حین وارد کردن هم کگل کن. وقتی وارد شد اگه احساس سوزش و کشیدگی داشتی چند لحظه ثابت نگهش دار و کگل کن فقط بعد آروم شروع کن به حرکت دادن.

هر زمان روی یه سایز اونقدری راحت شدی میری سایز بعد. ممکنه یه روز یا چند هفته طول بکشه، تو سایزای متخلف متفاوته و برای افراد مختلف هم متفاوته.

زمان درمان هم برای هر کسی منحصر به فرده. بستگی به شدت واژینیسموس و نظم تمرین و اعتماد به نفس هر کس داره. اونم بین چند روز تا چند ماه متفاوته.

جودی

احساس کشیدگی موقع تغییر سایز طبیعیه. حین تمرینت کگل کن.

خیلی خوب داری پیش میری 😊

تارا تنها

باید سعی کنی وقفه نندازی عزیزم. ولی مهم‌تر از اون این افکار منفیه که باید مهارشون کنی.

سلاااام عشقااا 

عاشق شمارمم

ممنونم از همه پیامای تبریکتووون

متاسفانه از اون روز تا الان که بانو شدممم 2 بار فقط رابطه داشتیم که موفقیت امیز بود

منتهی از لحاظ ذهنی نیاز به کار بیشتری دارم ،چون لحظه شروع کمی انقباضات دارم اما با کمک همسرم همون لحظه برطرف میشه

و اینکه چون رابطمون همیشه تو این دو سه سال سطحی بوده از طریق دخول به ارگاسم نرسیدم انگار هنوز راهشووو پیدا نکردم اما همسرمممم خیلی خوشحاااله و بیشتر لذت میبره 

اگه این مهمونیای بعد عروسی بذارن ما تمرین بیشتری میکنیم ، همش مارو دعوت میکنن لعنتیااا خونه نیستیم

دیگه چی بگم؟ آهااا یه چیزی خدمت دوستای تازه وارد و بچه های در حال تمرین بگم که یه سری توهمات ذهنی میاااد تو این دوران سراغ ادم که همش مزخرفاتی بیش نیست مثل این هاا:نکنه واژن من با بقیه فرق داره، نکنه درمان نشم ،نکنه همسرم خسته بشه خیانت کنه ، نکنه من بیماری عجیب غریب دارم

خلاصه اینکه اینارو بریزید دور و فقط تمرین کنید

سلام، دوستان توی یکی از پیامای گروه ، خوندم ک  باید 6 ماه از عروسی بگذره تامتوجه باشی واژینیسموسه، ولی من 5 ماهه گذشته از ازدواجم واینکه بعد از قضیه شب زفافم تقریبا دو سه ماه پیش، ک ناقص موند و نشد استرس و ترسی تووجودم موند ک دیگه سعی نکردم دخول انجام بدیم..میشه توضیح بدین؟ 

Utab

لینک آموزش ساخت دیلاتور:

http://s8.picofile.com/file/8309208592/%D8%AF%D8%B1%D9%85%D8%A7%D9%86_%D9%88%D8%A7%DA%98%DB%8C%D9%86%DB%8C%D8%B3%D9%85%D9%88%D8%B3.pdf.html

پگاه

عادیه عزیزم. حتی خیلی از خانما (بدون در نظر گرفتن واژینیسموس داشتن یا نداشتن) از طریق دخول ارضا نمیشن.

بنت‌الهدی

اگه معاینه رفتی و دکتر گفته واژینیسموس داری که نیازی نیست شیش ماه صبر کنی. ولی معاینه پرده رو حتما برو، نوع پرده‌تو بپرس.

و اینکه تعریف واژینیسموس رو که بخونی و با خودت تطبیق بدی میتونی متوجه بشی که خودتم واژینیسم هستی یا نه.

سلام، ممنونم ازتون، بچه ها اینجا امکان اینکه با یکی خصوصی حرف بزنی نیست؟

سلام دوستان

من سایز 13 رو چند جلسه  تمرین کردم ..بعد  چون دیلاتور سایز 14 هم درست کرده بودم که وقتی به سایز 14 رسیدم آماده باشه  .

در حین تمرین با سایز 13  پیش خودم گفتم دیلاتور سایز 14 رو استفده کنم  و انجام شد .. که بعدش نتونستم به علت پریدی تمرین کنم ..دوستان تا حالا شما اینطوری تمرین کردید؟ البته من بعد از تمام شدن دوران پریدی از همون سایز 13 شروع میکنم.

مرضیه ۷۱

سلام، نه این حادثه به واژینیسم ربطی نداره، اون یه شوک روحی بوده و یه ترس اما موردی و به واژن و در حین عمل جنسی نبوده، پر قدرت تمرین کن تا به نتیجه برسی.

نازگل ماه

باید هر روز ،روزی بیشتر از نیم ساعت تمرین کنی تا به نتیجه برسی، باید هر زمان که تونستی دیلاتور و کامل وارد کنی و تند تند عقب جلو کنی سایزتو عوض کنی، بستگی به سایز و شدت واژینیسموس، درمان هرکسی طول میکشه. نکته مهم! در حین تمرین استفاده از بی حسی و لیدوکایین اشتباهه و حدالامکان ممنوع،چون درد مرگ اوری نداره و مهم اینه که به انقباض و ترست غلبه کنی!

تارا تنها

هرچی تمرین و بیشتر کش بدی خودت اذیت میشی.نهایت تمرین و رسیدن به نتیجه دوماه یکم آینور اونور، هیچی مهمتر از درمانت و تمریناتت نیست و باید تو اولویت کارات باشه، پس کش نده و تحت هر شرایطی جز پریود یک ساعت روزانه برای تمریناتت وقت بذار و کگل هم بکن مرتب! میخوای چندسال دیگه این اوضاع و تحمل کنی؟! 

Utab

سایت خوبه ولی کم تمرین نکن هر روز یک ساعت تمرین کن تا پرونده اش جمع بشه ، واژینیسموست درمان شه حال روحیت ام خیلی بهتر میشه، براش وقتی بذار🏵️ راستی اصلا از لاتکس استفاده نکن، فقط دستکش جراحی که تو داروخانه ها هست که تو هربسته یدونه است، هیچ وسیله ای داخل دستکش جز پنبه و نهایتا گوش پاکن نذار، از لوبریکانت استفاده کن حتما.کارهای غیر از این باعث میشه فضابرای  عفونت مهیا بشه.

هفته دو الی سه بار تو اب گرم و کمی نمک بشین و کگل کن تا انقباضت کمتر شه. کگل روزانه کوتاه و بلند و مرتب تو هر روزت داشته باش.

پگاه بانو

ممنون از توصیه هات، بازم شمارت مبارکت باشه😍😍😍 راستی فعلا چون بدنت داره منطبق میشه با دخول لذت خاصی نمیبری، کما اینکه خانما اغلب از رو و اقایونآبا دخول به لذت میرسن.

بنت الهدی

سلام، میتونی تمریناتتو شروع کنی ،فقط اینکه چند روز کگل کن،اگر تونستی با پوزیشن زن رو برو اقدام اگر شد که عالیه ،اکر نه به همسرت بگو، و تمریناتتو شروع کن، وضعیت پرده ات به چه صورته؟

abd

نه سایت این ویژگی و نداره.

ارغوانی

بچه های اینجا این تجربه تو رو دارن و شده، پس بعد پریود با سیزده تمرین کن و بعدش برو چهارده، چون سایزای حساسین💪

سلام خانما

من نه ترس دارم نه درد ولی موقع نزدیکی شدیدأ سوزش دارم.

دکترم گفت واژینیسم سوزش تا این حد نداره. به نظرتون از چیه؟ عفونت؟ توروخدا کمک کنید.

هما

سلام، احتمالش هست که از عفونت باشه، بنظرم حتحا به دکتر یسر بزن، شاید دارو بده سوزشت رفع شه🏵️🏵️🏵️