تعداد بازدید : 321491
تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱/۲۷
تاریخ آخرین پست : ۱۳۹۹/۶/۳
کاربران آنلاین : 0
۱۳۹۸/۲/۱۲ ۱۴:۱۹:۴۲
آخرین حضور: ۱۳۹۸/۵/۶ ۱۵:۲۹:۴۵
(ویرایش)

دوستای عزیز سلام

امروز با سایز ۷.۵ انتها ۸ راحت کار کردم اما خواستم برم ۸ .۸.۵  دوسانت بیشتر نرفت اونم همراه با احساسی ک داره پاره میشه اما درد نداره انگار زورم نمیرسید از یه جا به بعد جاش کنم.چرا؟؟؟؟؟

۱۳۹۸/۲/۱۲ ۱۷:۲۸:۰۴
آخرین حضور: ۱۳۹۸/۵/۱۵ ۰۳:۰۰:۲۳
(ویرایش)

زهرا سایزای بالا که میری اینجوری میشه.منم اینجوری میشدم .کم کم وا میکنه میره تو فقط کگلای کوتاه بزن و وقتی کامل رفت تو نگش دار همونجور تا جا باز کنه چون برامن اینجوری بود که پس میزد بیرون اول ،یه دقیقه نگهش میداشتم داخل و کگل میزدم تا عادت کنه.نگران نباش سایزای بالا اینجوری میشن با کگل کوتاه میره تو بالاخره 

I can do it😊
۱۳۹۸/۲/۱۲ ۱۹:۱۸:۵۱
آخرین حضور: ۱۳۹۹/۱۱/۱۳ ۲۳:۰۳:۳۷
(ویرایش)

سلام بچه ها

منم این مشکل رو چند ساله دارم دیگه داشتم کم کم ناامید میشدم و اصلا نمیدونستم که میشه این بیماری رو با دیلاتور درمان کرد خیلی خوشحالم که با این سایت آشنا شدم. من امروز اولین روز تمرینم بود و با دیلاتور شماره 2 شروع کردم چون با شماره 1 دردی نداشتم. سوالی که دارم اینه که آیا باید همه شماره هارو در یک روز تمرین کرد یا نه؟ من امروز فقط با شماره 2 تمرین کردم

۱۳۹۸/۲/۱۲ ۲۰:۰۹:۴۰
آخرین حضور: ۱۳۹۸/۵/۶ ۱۵:۲۹:۴۵
(ویرایش)

آره برا منم با هر سایز اولش پس میزنه

الانم با دو سایز خیلی کوفتگی دارم بعد از اینکه تمرینم تموم میشه.انشاءالله درست میشه

۱۳۹۸/۲/۱۲ ۲۰:۲۹:۵۳
آخرین حضور: ۱۳۹۸/۱۱/۲۰ ۰۱:۲۹:۲۵
(ویرایش)

عزیزم من از سایز ۶ شروع نکردم ، من اول یه دونه گوش پاک کن وارد کردم، باهاش راحت شدم ، دوتا گوش پاک کن گذاشتم تو انگشت کوچیک دستکش مخصوص جراحی ، باهاش راحت شدم سه تا گوش پاک کن گذاشتم این برا شب اول بود ، شب دوم دوباره با گوش ۳ شروع کردم به دور ۶ سانت رسیدم ، شب سوم شروع با گوش ۳ ، بعدش دور ۶ سانت ، بعد ۷ ، بعد ۸ ، بعد ۹ با هر کدوم که راحت میشدم میرفتم بعدی، آهنگ میذاشتم خودمو شل میگرفتم ، کگل تمرین میکردم ، وقتی دیلا اذیت میکرد وارد نمیشد کگل تمرین میکردم ، بعضی وقتا واژن دیلا رو پس میداد ولی کگل میزدم نفس عمیق و ریلکس دیلا وارد میشد وقتی وارد میشد دیگه درش نمیاوردم باهاش تمرین میکردم وقتی داخل بود پوزیشن عوض میکردم ، شب چهارم شروع با  ۶ ،  ۸ ،  بعد ۱۰ بعد ۱۱ ، بعد ۱۲ ، شب پنجم شروع با گوش ۸ ، ۱۰، ۱۲، بعد ۱۳ بعد ۱۴، روز ششم که روز اقدام بود قبلش واژن گشایی کردم با ۱۰ ، ۱۲ ، بعد ۱۴ ، بعد هم رفتیم اقدام، زن رو هم رفتیم اقدام...

دقت کنید من یک سانت به یک سانت اضافه میکردم،  ولی برای واژن گشایی چون از قبل به اون سایزها رسیده بودم،  دو سانت دو سانت پیش میرفتم تا به سایز جدید برسم

چیزی که خیلی خوب یادمه که به خودم مدام میگفتم من میتونم ، چطور بقیه تونستن پس منم میتونم ، آفرینش هممون یکیه ، هممون میتونیم طبیعی زایمان کنیم ، نا امیدی رو بذارید کنار ، غصه رو تعطیل کنید ، شاد باشید و پرانرژی و به روزهای خیلی قشنگ فکر کنید ، ما تا ماه اول هر روز رابطه داشتیم ، بعد هر دو روز یک بار

مادرشوهرم هر روز زنگ میزد میپرسید بنده خدا خیلی باهام حرف میزد ، راهنمایی میکرد ، دلداریم میداد ، مدام میگفت چیزی نیس خودتو باید شل بگیری و ازین حرفها (اینم بگم مادرشوهرم خیلی روشنفکره (البته از نظر من ) بهمون میگه یعنی به من و جاریم و دخترش ، که همیشه لاک داشته باشیم ، موهامون مرتب باشه ، صبحها که بیدار میشیم میکاپ ملایم داشته باشیم و لباسهای زیبا بپوشیم و...)

ولی خب برام سخت بود هر دفعه فرار میکردم که همسرم گوشی رو نده بهم ، چون جوابی نداشتم که بهش بدم

خلاصه من تو وضعیتی قرار گرفتم که همه فهمیدن ، خواهرام ، حتی برادرام، بعد من کمتر از یک ماه بعد از عروسیم پدرم رو از دست دادم ، به رحمت خدارفت ، حالا فکر کنید تو بدترین شرایط ، افتضاح ترین حالت روحی بودم ، یه سری مسائل بغیر از فوت بابام و فوبیای من ، برام پیش اومد ،  یعنی هرچی بگم کم گفتم ، هیچکس رو نداشتم براش حرف بزنم ، با خواهرام راحت نبودم ، مادرم هم ۷ سال قبل از پدرم از دست دادم و به رحمت خدا رفت ، فکر کنم حدود ۳ یا ۴ ماه بعد از عروسیم تونستم موفق بشم و واژینیسموس رو شکست بدم و اوضاعم روی غلطک افتاد ...

حالا شما هم توی هر شرایطی که هستید انگیزه داشته باشید ، تلاش کنید خدا هم کمک میکنه😘

من در عرض ۵ روز تمرین بانو شدم😊
۱۳۹۸/۲/۱۲ ۲۳:۲۴:۲۵
آخرین حضور: ۱۳۹۸/۱۱/۲۰ ۰۱:۲۹:۲۵
(ویرایش)

ببین خودت داری جواب خودتو میدی،  ما اشتباه کردیم ، خانواده هامون اشتباه کردن همه اینها درست ، ولی خودمون تا کی میخوایم این اشتباه رو ادامه بدیم ، پس هنوز هم دیر نشده از حالا تا آخر عمرت فرصت داری لذت ببری

دست به کاااااااااار شو ، ما منتظریم تا گزارش پیشرفتت رو اینجا بذاری

حرفهای نا امید کننده ممنووووووع

anim2-a2d3

من در عرض ۵ روز تمرین بانو شدم😊
۱۳۹۸/۲/۱۳ ۰۰:۱۰:۲۸
آخرین حضور: ۱۳۹۸/۷/۱۲ ۰۸:۳۴:۳۲
(ویرایش)

میشه یکی به من بگه چرا وقتی خودمو منبسط میکنم موقع رابطه راحت ترم تا زمانیکه شل نگه میدارم 😐😐

در هر دو صورت درد ندارم دیگه

اشکالی نداره خودمو منبسط کنم؟

نشد نداره !
۱۳۹۸/۲/۱۳ ۰۰:۲۸:۲۴
آخرین حضور: ۱۳۹۸/۷/۱۲ ۰۸:۳۴:۳۲
(ویرایش)

مونا خانوم

اشکال نداره عزیزم

همه مون یه جوری آسیب دیدیم ازین فرهنگ

به بهانه ی جلوگیری از آسیب دیدن پدر ها و مادرها خودشون خیلی آسیب ها زدن و واژینیسموس یکیشه

من هیچ وقت فکر نمیکردم یعنی به مخیله م هم خطور نمیکرد که ممکنه یه چنین بیماریی داشته باشم

من خیلی روشنفکر بودم و از نوجوونی اصلا برام مهم نبود ویرجین و باکره باشم چون معتقد بودم اگه کسی منو میخواد باید به من و همه ی نیازهای طبیعیم و تصمیماتم برای ارضاشون احترام بزاره و اگه کسی قراره منو بخاطر بکارت ول کنه پس بهتره اصلا نباشه

ولی هیچ وقت به نظرم هیچ ادمی برای رابطه مناسب نمیومد تا اینکه ازدواج کردم 

هیچ وقت یادم نمیره وقتی دردم گرفت و بعد از چندین بار تلاش کردن نمیتونستم حتی ۵ میلیمتر رو تحمل کنم جقد ناامید بودم و گریه کردم 

همه ش میگفتم من چمه ، چرا همه میتونن ولی من نه

و مطمعن بودم درد پرده اینجوری نیست چون خواهرم ارشد مامایی داشت و برام توضیح داده بود از همون ۱۷ سالگی

بعد از تحقیقات و اقدام های ناموفق قراوان متوجه شدم واژینیسموس دارم

حالا که درمان شدم میخوام باردار شم سنم داره میره بالا

دعا کنین یه دختر بیارم 

 

میخوام‌ اینو بگم و قصدم از همه ی حرفا این بود که

اصلا نا امید نباش

میدونم چقدر میتونه به ادم احساس بی کفایتی بده این بیماری

ولی میتونم بگم مطمعنم که بهش غلبه میکنی ❤❤❤

نشد نداره !
۱۳۹۸/۲/۱۳ ۰۲:۰۷:۱۰
آخرین حضور: ۱۳۹۸/۵/۱۵ ۰۳:۰۰:۲۳
(ویرایش)

بچه ها ما هممون یجوریم باور کنید منم برای شروع تمرین حس مردن داشتم .انقد زورم میومد و ناامید بودم .وقتی به وسایلش نگاه میکردم میگفتم من چه بدبختم که باید اینکارارو کنم .اما سخت ترین مرحلش غلبه به اون حسه.کافیه شروع کنی و ببینی میتونی و انگیزه داشته باشی برا ادامه.وقتی سایزای بالا میرسی میبینی چقد واژنت باز شده و هیچ اثری از اون دیواری که حس میکردی نیست.

امید داشته باشید بچه ها.anim2-thanks

I can do it😊
۱۳۹۸/۲/۱۳ ۱۲:۲۱:۴۲
آخرین حضور: ۱۳۹۸/۵/۶ ۱۵:۲۹:۴۵
(ویرایش)

فاطیما جون درست میگه .همین که قبول کنیم برای موفقیت باید اون ابزار مسخره باید شروع کنیم خودش یه موفقیته.منم از دی ماه تا فرپردین داشتم با خودم کلنجار میرفتم تا بپذیرمش

به نظرم تنها چیزی ک درمان نداره مرگه .این موضوع خیلی پیش پا افتاده‌س .فقط تلاش و اراده قوی و آرامش میخواد

به نظرم آرامش و آمادگی روانی بازم از اراده موثرتره.ههممون دیدیم وقتی حالمون خوب نیس دیلا نمیره و اذیت میشیم.

چقد اینجا خوبه.چقد همدلی هس من هروقت حالم پریشونه میام پستای قبلیرو دوباره مرور میکنم آروم میشم انگیزه میگیرم

مونا جان من حالتو درک میکنم.اینکه داری اینهمه فشار جسمی روانیو تحمل میکنی اما همسرت همراهیت نمیکنه،وقتی میگی انگیزه ندارم با همه‌ی وجودم میفهممت

اگه منو شما وامثالمون حامی داشته باشیم میتونیم خیلی زود درمان شیم.حالا ک شرایطش فراهم نیس باید خودمون خودمونو نجات بدیم.تو تنها نیستی عزیزم.ما میتونیم

منم بخاطر مشکلاتم یه مدت دارم میرم پیش خونوادم.اونجام شرایط تمرین برام مهیا نیس.اما خودم یه جوری شرایطو فراهم میکنم و تلاشمو میکنم.نمیدونم چی پیش میاد برام اما میخوام به این مشکل غلبه کنم و توتنمندیمو ثابت کنم

شمام عزمتو جزم کن از کلمات و افعال مثبت استفاده کن حتما میتونی🌹⁦❤️⁩

۱۳۹۸/۲/۱۳ ۱۲:۴۹:۰۸
آخرین حضور: ۱۳۹۸/۵/۱۵ ۰۳:۰۰:۲۳
(ویرایش)

مونا جون،بچه ها هیچ شوهری از اینکه زنش اینجوری باشه طبعا خوشحال نمیشه اما این دلیل نمیشه ما بشینیم به حرفاشون گوش بدیم ‌

بهتره بی صدا تلاشمونو کنیم و بهشون نشون بدیم که ما ضعیف نیستیم.روز اول دیلای من بعد ۱ ساعت رفت  تو.دیگه اخراش داشتم گریه میکردمو میگفتم نمیشه اما باز به عکسمون نگاه کردمو گفتم من میتونم باید بتونم .باور کنید وقتی با انرژی و امید انجامش بدید میینید باهاتون راه میاد .بعضی روزا که فکرم مشغوله و عصبانیم پرتش میکنه بیرونو نمیزاره بره توanim2-25r30wi

I can do it😊
۱۳۹۸/۲/۱۳ ۱۳:۲۰:۱۲
آخرین حضور: ۱۳۹۸/۵/۱۴ ۲۲:۲۰:۱۳
(ویرایش)

سلااااااااااام به همه ی بانوان آینده

به به چه همه فعال اند دو روز نبودم کلی عقب افتادم خخخخ.

خیلی خوشحالم که اینقدر انرژیتون و انگیزتون زیاده خداروشکر.

شگفت زده شدم از این همه همدلی و روحیه دادناتون😍

ایشالله زودی همتون شماره بگیرید و تو سایت جشن بگیریم.

بچه ها من یک هفته ست زیر دلم درد میکنه و پریود نمیشم دیروز بی بی چک گذاشتم و بعد از ۷ دقیقه یه خط کمرنگ افتاد.نمیدونم باردارم یا چون بیشتر از ۵ دقیقه موند خط الکی انداخته نمیدونم.کاش باردار باشم فقط نمیدونم درد زیر دلم واسه چیه دعا کنید واسم نطفه به درستی تشکیل شده باشه میترسم از خارج رحمی بودن.

 

الهی به امید تو
۱۳۹۸/۲/۱۳ ۱۳:۳۳:۲۴
آخرین حضور: ۱۳۹۸/۵/۱۴ ۲۲:۲۰:۱۳
(ویرایش)

فاطیما

عزیزم اصلا نگران هیچی نباش مطمئن باش آلت خیلی خیلی نرم تر و راحت تر از دیلاتوره.اصلا موقع ورودش مثل دیلاتور حس نمیشه و متوجه نمیشی کی رفت داخل.بعدشم به خودت و همسرت بگو که این اقدام تمرینی هست فقط تمرین اقدام اصلی نیست پس ممکنه کامل نشه اما این فقط واسه اینه که اگر ۱٪ نشد خودتونو نبازید ولی ۹۹٪ مطمئن باش خیلی راحت میشه .به نظر من با همون زن زیر برو که تمرین کردی بالشت زیر پاهات بذار و واژنگشایی هم قبلش انجام بده حتما.بعد به همسرت بگو بین پاهات قرار بگیره اما خودت آلتو بگیر مثل دیلا هدایتش کن داخل بهشم بگو اصلا فشار نیاره تا خودت بکنی داخل.امیدوارم امشب با خبرای خوب بیای.😉💪

نفس جون

نه من تاحالا با زن رو شروع نکردم.میترسم هنوز.خخخخ .

اول با زن زیر شروع میکنم بعد که اوکی شد همونجوری میریم پوزیشن نشسته و زن رو و اینا.

الهی به امید تو
۱۳۹۸/۲/۱۳ ۱۳:۵۴:۵۵
آخرین حضور: ۱۳۹۸/۵/۱۴ ۲۲:۲۰:۱۳
(ویرایش)

کاترین

نه من منبسط نمیکنم آخه کگل فقط انقباض و رها هست نه انبساط حالا شاید شما اینجوری راحتی اشکالی نداره که.🙂

غزلک

خوش اومدی عزیز.تبریک میگم واسه شروع موفقیت آمیزت 🌺

نه نباید همه سایزارو تو یه روز وارد کنی.بلکه باید وقتی با سایزی که هستی اونقدر راحت شدی که تونستی تند و بدون کشیدگی و گرفتگی عقب جلو کنی اونموقع ۱ سایز میری بالاتر.عجله هم نکن واسه تغییر سایز .همه مثل هم نیستن ممکنه از یک روز تا چندین روز روی یه سایز بمونی و این طبیعیه.نکات زیر رو حتما بخون و اجرا کن.

 

الهی به امید تو
۱۳۹۸/۲/۱۳ ۱۳:۵۶:۵۴
آخرین حضور: ۱۳۹۸/۵/۱۴ ۲۲:۲۰:۱۳
(ویرایش)

آداب تمرینات ایناست:

 اول نکات: روزانه ۳ بار تمرینات کگل رو انجام بده.دیلاتورارو قبل و بعد از استفاده با آب گرم و صابون حتما بشور و بذار روی یک دستمال تمیز تا در هوای آزاد خشک بشن.قبل از تمرین ۱۰ دقیقه توی تشت آب گرم بشین و یا دوش آب گرم بگیر.تاآخر دوره ی درمانت اصلا نباید باهمسرت دخول حتی آزمایشی داشته باشید تا پایان انشالله.بهتره هرروز که تمرین میکنی تمرینارو با دو پوزیشن زن رو و زن زیر انجام بدی.و اینکه وقتی با هردیلاتور راحت شدی و تونستی تند تند و بدون درد و کشیدگی عقب جلو کنی اونوقت میری سایز بعد عجله هم نمیکنی واسه تغییر سایز.بعد از هر تغییر سایز سایز قبلی رو بده همسرت تا برات وارد کنه تا ترست از همسر هم بریزه.اختلاف سایز دیلاتور ها از اول تاآخرش نباید از ۱ سانت بیشتر باشه.وگرنه باعث عقبگرد میشه و زمان درمان طولانی.بهتره از سایز ۸ به بعد نیم سانت نیم سانت افزایش سایز بدی تا زودتر واژنت عادت کنه و پیشرفتت بهتر باشه.موقع ساخت دیلاتور هم سعی کن جوری بسازی که سر و ته دیلا حدود نیم سانت الی یکسانت و نه بیشتر اختلاف سایز داشته باشن یعنی مثلا سایز ۶ ابتداش ۶ و انتهاش ۶/۵ یا ۷ باشه که موقعی که میری سایز ۷ ورودش برات راحت تر باشه.

روزانه بهتره ۲ بار تمرین کنی ۱ساعت صبح ۱ساعت عصر.هربار نباید بیشتر از ۱ ساعت طول بکشه چون واژن خسته میشه.

حتما حتما ژل لوبریکانت ساده بگیرید.یعنی اصلا حاوی مواد بی حس کننده مثل لیدوکائین نباشه.

گزارشات روزانه هم خیلی کمک میکنه انگیزت حفظ بشه و زودتر پیشرفت میکنی.

خب حالا نکات موقع ۱ ساعت تمرین:

اول که حتما زیر پاهات بالشت بزرگ بذار که عضلات پاهات کاملا رها باشه.یعنی مثل حالت معاینه نیمه نشسته تکیه میدی به بالشت.پاهاتو باز میکنی و زیر زانوهات بالشت بزرگ میذاری

دوم زیر باسنت بالشت کوچیک بذار

سوم قبل از شروع ریلکسیشن میکنی. ۱۰ بار نفس عمیق بکش و آروم بازدم کن تا بدنت ریلکس بشه.

چهارم ۱۰ بار کگل کوتاه و ۱۰ تا بلند بزن.

پنجم با ژل و زاویه ی تقریبا ۳۰ درجه رو به پایین شروع کن.با کگل کوتاه باید وارد کنی یعنی یه کگل بعد از رهاکردن ماهیچه یکم فرو ،دوباره همینجور تا برسه به آخر.یعنی درکل با حدود ۵-۶ تا کگل باید دیلارو پیش ببری

ششم وقتی تاآخر رفتی باید چند دقیقه دیلاتور رو همونجور ثابت نگه داری و چندتا کگل ۵ ثانیه ای بزنی روی دیلاتور.(این کار خیلی مهمه و کمک میکنه تو بتونی انقباضات عضلات واژنتو کنترل کنی و اصل درمان واژینیسموس هم همینه)

هفتم آروم آروم شروع کن به حرکت دادنش.

هشتم وقتی روان شد سرعتو یکم ببر بالاتر

نهم دیلارو درمیاری و دوباره همین مراحلو میری.یعنی ۲-۳ بار باید دربیاری و دوباره با کگل ببری داخل و ....

یه نکته:برای در آوردن دیلا خیلیا من جمله خودم با درآوردنش مشکل دارن و انگار پوست واژنو میکشه باخودش.اگه اینجوری هستی اول یه نفس عمیق بکش و بعد همزمان با بازدم آروم بکش بیرون.اینجوری اذیت نمیکنه دیگه

 اصلا به واژن فشار زیاد نیار و نخواه که با زور و هرجوری هست دیلارو بکنی داخل.تمرینات باید ملایم و روان باشن.

از این لینک  طرز ساخت تصویری دیلاتور رو دانلود کن:

 

http://s8.picofile.com/file/8309208592/%D8%AF%D8%B1%D9%85%D8%A7%D9%86_%D9%88%D8%A7%DA%98%DB%8C%D9%86%DB%8C%D8%B3%D9%85%D9%88%D8%B3.pdf.html
 

الهی به امید تو
برای شرکت در گفتگو باید وارد سایت شوید.×

پاسخ سوالات بر اساس تاریخ پرسش سوال

اردیبهشت 1403
ش ی د س چ پ ج
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031
یک زن وبسایت تخصصی بهداشت و سلامت زنان و مادران