چلنـــــج لاغــــــــری

عه راس میگی؟؟؟؟؟

کاشکی وزنت زیاد نشده باشه

ببین پفک. یاااااا بستنی. یا چیپس. فقط یکیشونو میتونی هفته ای یبار بخوری. اون هم به میزان متوسط. یه پیمانه بستنی یا یه کیم. نباید زیاد بخوری!

ای ناقلا تو از کجا میدونستی من بی احتیاطی میکنم خخخخ

راستش دیروز بیشتر از حدم میوه خوردم. روز قبلش هم بجای دو تا قاشق خورش چهارتا خوردم. اینا بی احتیاطیام بود.

توروخدا آرام رعایت کن من تا دوهفته دیگه میرم دکتر رژیم ماه دوم رو میگیرما. خودت رو برسون .

مامانتم از طرف جدی بوس بارون کنا. یادت نره 

من سعی میکنم یروز درمیون بیام. توهم بیا. این یه هفته یکمی سرم شلوغه بعدش دیگه میام.

راستی وزنت کم شده؟؟ وزن نکردی؟ 

با این که دارم لاغر میشم اما نفخ شدم و اصلا حس لاغری ندارم همش حس میکنم چاق شدم باز  ولی خب لباسام هی در حال گشاد شدنه برام خخخخخ

سلام یاسی جون، چشم مراعات میکنم، دوباره چهارصد گرم کم کردم گلم، ولی فکر کنم با بی احتیاطی خراب شد، دعا کن این یه هفته خیلی خوب بگذره تموم شده نمیدونی با چه مشکلاتی اومدم نت ولی اومدم دعوتت کنم برا عروسی جدا خیلی دوست دارم بیای اگه شما هم دوست داشتی بیای بگو آدرس بدم، شب بخیر فرشته نجات من.

خخخخ آرام جون بی خیال اینجوری بهم میگی حس میکنم رو دوشم بال دارم خخخخخ

عزیز دلم خیلی مبارکت باشه و خوشبخخخخت باشی

تا وقتی لاغر نکنی که کاری برات انجام ندادم . پس حسسسابی رعایت کن. هفته ی بعد رژیم جدیدو میذارما.... عقب نیفتی. باید یکماه این رژیمو حفظ کنی بعدش بیای مرحله دومش.

چشم رعایت میکنم، دعا کن واسمون یاسی جون، 

ان شاالله همه خوشبخت شن،

تا الان چقدر  شدی؟

الان هم همه میگن خیلی بهتر شدی، ممنونم

من نت ندارم اینجا بتونم شب با نت بقیه میام گزارش اعمال بدم، 

ببخشید پیتزا و ساندویچ چقد میتونم بخورم؟ 

راس میگی که همه میگن بهتر شدی؟؟؟ خب خیلی عالیه عزیزم همینجوری ادامه بده 

پیتزا اینا برا شام میتونی یه برش مثلثی رو بی دغدغه بخوری. 

ساندویچم همینطور یه ساندویچ معمولی اندازه ی قد کف دستت میتونی برا شام بخوری

خیلی خوبه آرام جون ادامه بده تا هی کمتر شی

وای باورتون نمیشه من سایزم 46 بود البته بخاطر سینه هام همیشه 48 میگرفتم ولی دیروز یه مانتویی رو پرو کردم سایز 44. انننندازه ی اندازه م شد! حتی سینه شم برام تنگ نبود. در درونم تنهایی توی اتاق پرو ذوق میکردم خخخخ

عیبی ندئاره آرام جونم همین که میای گزارش میدی و خودت حواست حسسسسابی هست همین کافیه. 

من بیستم دقیییقا میتونم بگم چقد کم کردم توی این یه ماه.

واقعا شکمو بازی خیییلی کیف میده. ولی آخرش که حس منفجر شدن داریم واقعا بده. خخخخ

ای بابا عزیزم شما مشکلی نداری ما بالای 10 کیلو اضافه دارا باید سختی هاااا بکشیم. 

سلام یاسی جون😭منم میخوام لاغرشم

۱۵۴

۶۷

😭😭😭😭

چندتا سوال عزیزم 

سبزیجات و گوجه چقدر می‌توانم بخورم.؟ 

شیر کم چرب باید باشه؟

اگه یه بار زیاد خوردم چیکار کنم؟

صبح حتما باید چای باشه؟

جای دوتا گردو کامل باید فقط   ۸تا یه مغز دیگه باشه؟

من که دو سه شب تو هفته پیتزا میخورم اشکال داره؟ آقا مون دوست داره

اول باید ماست خورد بعد غذا که معده بزرگتر نشه؟ 

حتما باید ۵تا زیتون رو خورد؟ 

هرهفته سه تا شیرینی آزاده؟ 

گیلاس یه وعده حدودا چند تا میشه؟

تازه یه خبر خوب تاالان یک و نیم کیلو کم کردم. 

بنظرت خیلی کم نیست؟ 

دعا کن اضافه نکنم این چند روز که داغون میشم.

ممنوننم یاسی جونم، 

پس من بتونم چهارشنبه میام ببینم چند شدی خوشحالی کنیم.

شبت بخیر عزیزم