(ویرایش)
گل میخک دو هفته تمرین نکردی‌کگل‌هم نزدی ؟
امیدوارم که چیز خاصی نباشه.
ولی چون‌دو هفته تمرین نکردی شاید این سایز یکم اذیتت کننده بوده برای واژنت .
عزیزم دقت کن هدف ما این نیست که تند تند سایز عوض کنیم .
هدف مون اینکه با هر سایزی خیلی خوب روون بشبم و مرحله به مرحله ترس مون رو از بین ببریم .
نکات مهم حین تمرین رو یادت باشه
کگل ، شل کردن ، ژل زیاد ، شیب مناسب
النا صبور باش و با پشتکار ...زود ناامید نشو .من قبل عید تا سایز ۱۳ رفتم ولی به شدت پس رفت کردم و الان دوباره شروع به تمرین کردم .
تو میتونی مطمئنم 😉