انجمن شناخت و درمان واژینیسموس ماماسایت سال 99

سلام 

مرسی زهره🥰. رفتی؟ برگشتی؟ چی شد؟ زود بیا خبر بده خانم خیابانی چی بهت گفتن

بچه ها من رفتم پیش خانوم خیابانی 

متاسفانه تمرین های بی فایده و غیر اصولیم درمانم رو یکم سخت کرده .

ولی خانوم خیابانی گفتن اگه مو به مو کارهایی که میگم بکنی نتیجه میگیری .

نورا جان بابت انقباض پاهات ازشون سوال کردم 

گفتن تو تمریناتت فقط سعی کردی سایز عوض کنی و به از بین رفتن ترست فکر نکردی و به همین خاطر که هنوز در ارتباط با همسرت دچار انقباض میشی.

روشنا بابت حس‌ادرارت گفتن این حالت طبیعیه.

به منم گفتن فعلا با سایز دیلا کار نداریم فعلا یه دستکش میگیری و انگشت کوچیکش رو پر پنبه میکنی و با اون در پوزیشن های مختلف هم خودت و هم همسرت حسابی باهاش تمرین میکنی وقتی حسابی باهاش روون شدی میری انگشت بعد.و هرهفته بهم گزارش میدی و تا من نگفتم با آلت تمرین نمیکنی.

سلام بچه ها..

چقد خوبه ک بچه هایی ک خاموش دنبال میکردن، دارن میان و گزارش میدن.. آفرین به همتون

من با صحبتهای دکتر، از اون اشتباه فکر کردنِ در اومدم و گویا اصن جااایی جز همون ورودی نیست و داخل میره.

ولی خودماصن دیلا رو حسش نمیکنم

خیلی خوشحالم زهره جان ک بالاخره رفتی مطب، احسنت بهت😎💪

من از اون روز آخر ک تمرین کرده بودم و فکر کردم نشد، تنبلی کردم و تمرینامو انجام ندادم و الان سخت پشیمونم..🤦🏻‍♀️

الانم ک پریود شدم و شده قوزبالاقوز

راستی ی  چیز دیگه..

مثل اینکه روند درمان اینجوریه:

کسانی که واژینیسم حاد دارن بااااااااااید ۲ ساعت تمرین روزانه داشته باشن.

حالا هر طور ک میشه، مثلا ۱ ساعت ۱ساعت/ یا نیم ساعت نیم ساعت/ یا ۲۰ دقیقه ۲۰ دقیقه.. (ک حتما ۲۰ دقیقه اش رو فقط همسر انجام میده). 

الان باتوجه ب شرایط من، ب گفته دکتر، ۱ ساعت کمه، و باید برسونمش ب ۲ ساعت.

اونایی ک واژینیسم حاد نیست، اگر بتونن ۲ ساعت تمرین رو داشته باشن مطمعنا زودتر درمان میشن، اما چون از بقیه چند قدمی جلوتر هستن، همون ۳تا ۲۰ دقیقه هم خوبه، مشروط به اینکه همسر حتما ۲۰ رو انجام بده.

مرسی زهره جونم😘 راست میگه من همش میخواستم سایز عوض کنم. 

ان شاالله توام با روش خانم خیابانی به زووودی بانووو بشی🤩

توکلم‌به خداست نورا جان 

ممنون عزیزدلم❤

سلام 

من امروز تمرینامو شروع کردم یدور با برنامه ای که زهره جان گفتن نصب کردم و کگل زدم 

تو طول روزم هر کار میکردم سعی میکردم کگل بزنم در حین کار 

شبم یه دیلاتور ۴ سانتی آماده کردم حدودا ۲ونیم تا ۳ سانت موفق شدم داخل بدم 

ولی فشار ک میاوردم بیشتر اجازه نمیداد بدنم 

ولی تونستم در همون اندازه یخورده عقب جلو کنم 

سلام به همگی

استوریای امروز رو دیدین ؟ ⁦☹️⁩

این قوانین جدیدی که گذاشتن شامل حال وقت منم میشه 

و باید هرهفته حضوری برم و به جای ۴۵۰ تومن ۹۵۰ تومن هزینه کنم 😳

که واقعا نه وقتشو داریم نه هزینشو 

فکر کنم وقتمو کنسل بکنم و خودم تو خونه شروع کنم 

چون اونقدری هم حاد نیستم 

دخول دارم ولی نصفه یعنی کامل داخل نمیره و خیلی دردناکه 

میشه یکی یه دور دقیق بگه که هرروز باید تمرین کنم؟ هربار قبل تمرین باید کگل بزنم؟  و حتما قبلش باید توی اب گرم بشینم؟

سلام به همگی

استوریای امروز رو دیدین ؟ ⁦☹️⁩

این قوانین جدیدی که گذاشتن شامل حال وقت منم میشه 

و باید هرهفته حضوری برم و به جای ۴۵۰ تومن ۹۵۰ تومن هزینه کنم 😳

که واقعا نه وقتشو داریم نه هزینشو 

فکر کنم وقتمو کنسل بکنم و خودم تو خونه شروع کنم 

چون اونقدری هم حاد نیستم 

دخول دارم ولی نصفه یعنی کامل داخل نمیره و خیلی دردناکه 

میشه یکی یه دور دقیق بگه که هرروز باید تمرین کنم؟ هربار قبل تمرین باید کگل بزنم؟  و حتما قبلش باید توی اب گرم بشینم؟

Sr جان افرین که شروع کردی .

عزیزم هرجایی دیدی دیلا داخل نمیره ، کگل بزن و آروم آروم بفرستش داخل .

ژل هم زیاد بزن .

منتظر گزارشاتت هستم دختر باپشتکار و شجاع😉

فاطمه ۱۲۳ منم استوری هاشون رو دیدم و واقعا ناراحت شدم برای بچه هایی که میخواستن برن و شرابط انقد سخت شده براشون.

عزیزم من یه سری توضیحات امروز در مورد نحوه تمزینات نوشتم اونا رو مطالعه کن.و بازم سوالی داشتی بپرس 

سلام زهره جان مرسی عزیزم 

فقط بعد از یه حدی که دیگه نمیشه احساس سوزش دارم انگار بدنم دیگه باز نیست یا داره پاره میشه ...

اینا طبیعیه؟ 

سلام بچه ها 

Sr احساس سوزش تا یه حدیش طبیعیه 

ممکنه شیب وارد کردن دیلات اشتباه باشه.

سلام زهره جان 

منم همین احساس و دارم حس میکنم اشتباه وارد میکنم میشه یه توضیح بدی کامل بدونم مرسی عزیزم❣

Sr جان دیلا رو با یکم شیب وارد کن 

وقتی یکم وارد شد یه مقدار  صافش کن و آروم هل ش بده به سمت داخل .

اولش که میخوای وارد کنی یه کوچولو زور بزن که دهانه واژنت باز بشه و  راحت بره داخل .

وقتی هم داخل شد هرجا احساس کردی جلو تر نمیره کگل بزن و ذره ذره هلش بده .

برو ببینم چه میکنی 

آفرین که انقدر پیگیری .

مطمئنم حیلی زود درمان میشی .